slv.alcoruguru.ru

Število kalorij pri različnih vrstah žele

Pijačo v skodeliciKljub temu, da je žele narejen iz krompirjevega škroba in sladkorja, je treba takoj opozoriti, da je kalorij v izdelku ni prevelika. In zaradi vitaminov iz jagod in sadja, je ta pijača dovoljeno in celo spodbuja, da jedo majhne otroke.

Mnogi žele pozna iz otroštva kot okusne, sladke dobrote, enostavno odpravo lakote. Danes je izbor žele povečala, in kuhamo se jim postalo veliko lažje s prihodom polizdelkov. Kalorično vsebnost od slednje, mimogrede, je vedno naveden na embalaži, običajno 357 kcal / 100 g, toda domače sladice zahteva posebno pozornost.

Najbolj hranljivo mleko je že dolgo znana žele (med 79 in 117 kcal / 100 g), katerih uporaba ima pozitiven učinek na prebavnem sistemu, zlasti - v želodcu.

Mlečni izdelki, vključno z želeji, je treba vključiti v otroški prehrani, tako da je otrok odraščal zdravo in dobili vse potrebne materiale za normalno delovanje vseh organov in sistemov.

Video: Koliko kalorij so spali med različnimi dejavnostmi?

Da bi ugotovili, koliko kalorij vsebuje domačem kašo, je treba upoštevati njegovo sestavo.

Najbolj koristen domneva, ovseni kosmiči (100 kcal / 100 g), kljub dejstvu, da je slabše okus in energetsko učinkovitost jagodičja jedi (povprečje 79 kcal / 100 g). V ovsena kaša predloženega vlakna, ki pospešuje izločanje toksinov, izboljša presnovo in pomaga prebavo. Ta hrana je odlična za zajtrk ali malico, saj bo napolniti telo z energijo in vitamini za dan, kot tudi krepitev imunskega sistema in bo preprečevanje motenj črevesa.

Video: Koliko kalorij so spali med vadbo

Koristno je pripraviti žele za ribez, brusnice in češnje, ki vsebujejo od 51 do 79 kcal.

Kljub temu, da je žele precej visoka kalorij, ni nobenega beljakovin in maščob, ki je močan argument v prid te okusne sladice.

Calorie domače žele se lahko določi neodvisno preprosto seštejemo kalorij uporabljenih izdelkov. Tako je v sestavku žele lahko vključuje (podatki predvidena na osnovi 100 gramov različnih sestavin):

  • Ribez - 38 kalorij;
  • Brusnice - 26 kcal;
  • Brusnice - 43 kalorij;
  • Jagode - 30;
  • Marelice - 46 kalorij;
  • Cherry - 52 kcal;
  • Korenje - 33;
  • Sveža jabolka - 47 kalorij, posušimo - 210;
  • Sveža pesa - 40, kuhana - 49 kalorij;
  • Seabuckthorn - 52 kalorij;
  • Rabarbara - 13;
  • Mleko, odvisno od vsebnosti maščob - 47-68 kcal;
  • Sugar - 398;
  • Citronska kislina - kalorij odsoten;
  • Limonin sok - 16 kalorij;
  • Voda - kalorij odsoten;
  • Kakav v prahu - 374;
  • Oatmeal - 374 kalorij;
  • Vanilin - 288 kcal;
  • Jam - povprečno 271;
  • Krompirjev škrob - 300 kalorij.

NAMIG: Za pridobitev manj visokokalorične pudinga nadomestijo posušimo in sadje v pločevinkah sveže.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.alcoruguru.ru
Vino Koktajli Tinkture Pijače Pivo Alkoholne znamke Domače pivo Kuhanje recepti Alkoholizem Miscellanea