Kaj storiti po popivanje

Stanje, ko je noč dobro in slabo zjutraj, je zelo pozna, da veliko. Dolgoročna prekomerno pitje je polna zelo neprijetne posledice. Obstaja veliko načinov, da odstranite stanje zastrupitve. Čiščenje telesa po popivanje vključuje jemljete zdravila, postopki, posebno dieto. Toda, tudi če je njihova uporaba zapletena, bo obnova traja nekaj časa. Na primer, po enotedenski popivanje potrebovali najmanj 4-7 dni, da se znebite telo toksinov, in nekateri od simptomov je lahko zavajajoče za še več - na primer, tahikardija, nespečnosti, da "skoči" pritisk.

Kaj mora biti v omarici?

Veliko zdravil lahko pomaga hitreje in lažje premagovanje negativnih učinkov dolgotrajne prinosa. Nekateri izmed njih so namenjeni za čiščenje toksinov iz telesa, drugi - za vzdrževanje organov najbolj alkohol spremeni in odstranjevanje posameznih simptomov, kot so glavobol ali povišanem tlaku.

• Enteros gela ali aktivno oglje (da odstranimo strupene snovi);
• Essentiale forte (ohraniti jetra);
• Taurin (diuretik);
• Obsedan ali valokordin (za tahikardijo);
• Rezerpin (za zmanjšanje pritiska);
• Analgetiki (glavobol);
• Festalum (za prebavo);
• Nootropilum ali piracetama (za obnavljanje funkcij živčevja);
• Glitsised (pomirjevalo);
• Vitamin C in B vitamini, kalcij, kalij orotat ali vitaminsko mineralne kompleksa.

Uporabne postopki

Izpiranje želodca in klistir

Prepričajte se, da so ti postopki, potrebni po dolgem popivanje ali težke zastrupitve z alkoholom. Bodo javnost želodec in črevesje od ostankov toksinov.

izmenično douche

Poveča metabolizem, stimulira prekrvavitev, tone in vam omogoča, da odstranite toksine hitreje.

jacuzziju

Priporočljivo je za umirjanje živčnega sistema v večernih urah, še posebej, če je izhod iz popivanje spremlja nespečnost.

Hoja ali plavanje

Lahki telesni aktivnosti pospeši krvni obtok, pomaga očistiti telo in lažje premagovanje stanje po dolgem popivanje.

Kaj mora vsebovati dieto?

Bodite prepričani, da pijete veliko, in ne le z vodo (vključno z mineralno). Koristne kot zelena ali ingverjevega čaja (ne vročo!), Brew, škripcih, sok, mleko pijač, sokov.

V nobenem primeru ne more piti soda, pivo ali druge pijače, ki vsebujejo alkohol, tudi v majhnih odmerkih. Če bi izključili kavo in močan čaj - vsebujejo kofein in lahko zviša krvni tlak.

Ja, tudi če ne želite, da moramo pogosto 4-5 krat na dan. Root tekoče jedi (juhe, juhe, mlečni juhe), in po dodajanju žitarice, zelenjavo in meso.

Kaj storiti, da ne bi smeli

osvežimo nip

Pitje celo majhne količine alkohola po popivanje je zelo škodljiva za telo, saj poveča toksičnost in spodbuja nadaljnjo uporabo alkohola.

Uporabi "delovno terapijo"

Izpostavljanje telo vseh težkih fizičnih obremenitvah absolutno ne more - lahko poveča kritično pritisk in celo povzroči srčni infarkt ali možgansko kap.

dim

Kajenje prispeva dodaten del strupenih snovi, in zahtevajo ravno nasprotno za telo - čiščenje.

obisk kopel

Eden od sebe priljubljenih folk pravna sredstva - savna - premočan obremenitev na srce in lahko dramatično skoči pritisk. To je treba odložiti za vsaj dva dni ali tri po popivanje.

Za samozdravljenja z močnim zastrupitve z alkoholom.

Če obstajajo znaki hude zastrupitve ali alkoholno komo, bi morali reševalci takoj poklical!