Ali obstaja varna doza alkohola?

Kaj je varna doza alkohola in ali je to sploh? V svetu obstaja veliko ljudi, ki pijejo alkohol v zmernih količinah, in to jim ne prinašajo nobene škode. Torej, če je linija odvisnosti?

Alkohol lahko koristno

Moderni zdravniki so bili sposobni razviti približno varen odmerek alkohola za človeško telo. Odmerek alkohol se meri po deležih in mililitrov ali gramov alkohola. En del alkohola 10 ml ali 8 gramov etanola. Da bi bil izračun jasno, je treba opozoriti, da je v eno steklenico vina vsebuje 7-8 obrokov etanola (alkohola).

Torej, kaj odmerek alkohola porabi pomeni nizko tveganje?

Najprej moram reči, da ta odmerek ne sme povzročiti negativnih posledic s strani človeškega telesa. Če pijete in ne čutijo poslabšanje zdravja, potem moraš upoštevati določene mejne pitje. Pri moških, norma je 3 obroke na dan (to je 30 ml etanola) ali 21 obrokov (210 ml alkohola) v 7 dneh. To je mogoče razdeliti tako, da 2 dni na teden narediš brez alkohola.

Pri ženskah je nekoliko manjša od mejne doze: 2 odseki (20 ml) na dan ali 14 obrokov (140 ml etanola) na teden. Od 7 dni, 2 dni, brez alkohola.

Ko se odnos začne

Ne morejo vsi odvisniki ljudje prepoznali sami bolan. Vsak alkoholizem kaže na različne načine: ena pijača dnevno kozarec piva, druge pijače, je redek, vendar visoke odmerke. Vsakdo od njih bi lahko rekli alkoholik?

Na Ministrstvu za zdravje v zvezi s tem njegovo mnenje. Opredeljuje 4 oblike odvisnosti:

Jetra vplivajo celo na 90 gramov alkohola, porabljenega v sutki- možganske lezije odstranimo še manjše doze.

Ti izračuni so narejeni na človeka, ki je v povprečju tehta 70 kg in ima zdrave notranje organe.

90 g alkohola so 1 kozarec vodke. Če pijete ta odmerek vsak dan, z vami na genetski ravni, da je nagnjenost k alkoholizmu, nato pa se bo razmerje razvijalo po 6-8 mesecih. V odsotnosti genetskih dejavnikov razvoj alkoholizma v povprečju po 3 letih.

Sporočilo alkohol z depresijo

O nevarnostih prekomernega uživanja alkohola je povedal veliko. Pogosto opravili raziskavo o učinkih alkohola na različnih delih telesa. Na primer, v Španiji poskus med lokalnim prebivalstvom, se je udeležilo 1,5 tisoč ljudi, je potekala. Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki pijejo vsak dan na 5-15 g etanola, pogosto nagnjeni k depresiji. In za prebivalstvo, pitje 150 g alkohola na dan, depresija - je del normalnega stanja. Za pitje alkohola več depresijo - je medicinska diagnoza.

Ne mešaj slabo razpoloženje z depresijo, saj je slednji - hudo obliko duševne motnje, ki se zdravi z zdravili in včasih lahko celo vodijo do samomora.

Pri tej bolezni je oseba doživlja te občutke:

1. Depresivno razpoloženje brez očitnega razloga.
2. Motor zaostalost in duševno zdravje.
3. Odsotnost ali nepripravljenosti, da uživajo v življenju preprostih užitkov, kot intimnosti, komunikacijo z družino, delo, hobiji, itd
4. Pomanjkanje zanimanja za porabo hrane.

Torej, preden pijete en kozarec alkohola, razmišljajo o posledicah njegove želje in sledite potrebno dozo.