Kako, da ne postane alkoholik? koristni nasveti

Video: Pivo alkoholizem! Tin! VIEW ALL!

tako se je zgodilo, da je vsak obrok običajno povezana z alkoholnimi pijačami. In v večini primerov, se lahko količina alkohola porabi presega dovoljene norme. Prav tako se zgodi, da eno pijačo v zmernih količinah, medtem ko preneha čutiti linijo, kar je dovoljeno, da bi izgubili nadzor nad samim seboj, in po nekaj časa ne more končati. Kot rezultat, človek, ne da bi vedel, postane talec stanje, ki ga postopoma spremeni v alkoholika. Da bi se uprli takšne skušnjave v prihodnje, da bi se izognili obžalovanja usodo, vedno priporočamo pregled spodaj navedena priporočila. Z upoštevanjem teh pravil, lahko dobili užitek od alkohola, da ne postane alkoholik.

1. Prvo in najpomembnejše pravilo: v skladu z ukrepom. Če alkoholne pijače, da se v majhnih količinah - se v telesu ne vpliva. To velja še posebej za domače naravnih vin. V nekaterih primerih se lahko zmerno pitje je dober preventivni ukrep. Če menite, da svoje meje, se prepričajte, da zavržejo poznejše uživanje alkohola. Tudi kljub dejstvu, da si bo na vsak način prepričati prijatelje.
2. tudi prigrizek. Morate razumeti, da je pitje na prazen želodec strogo prepovedana, saj Alkohol se takoj absorbira v telo, kar bo vodilo ne le hitro zastrupitve, ampak tudi s slabim zdravjem na splošno.
3. Pitje alkohola v majhnih količinah. Večina teh nasvetov-to-dan v času počitnic praznik. Vsak pijan kozarec ali kozarec pijače v majhnih požirkih, tj tretjina ulita. In vsakič, ko se zmanjša odmerek pijan. Biti v družbi, bo primer od osebe, ki je manjši in počasnejši od vseh pijač.
4. Zmanjšajte vnos alkoholnih pijač na minimum. Ne smete redno pitje alkohola. Še ena steklenica piva na dan ima škodljiv učinek na telo, ki povzročajo odvisnost, in v prihodnosti - odvisnost.

Video: Kako, da ne postane alkoholik v Rusiji?

1. Med pijan očala, poskusite čim bolj pogosto moti. Na primer, lahko poslušate glasbo, ples, ali pa, da bo pogovor s svojimi spremljevalci.
2. Ne osvežimo nip. V večini primerov je tak ukrep vodi v daljših Binges. Organizem sam mora premagati stanje mačka. To je razlog, zakaj boste videli, da to ni potrebno, ko se naslednjič toliko piti. V nasprotnem primeru boste pokvaril svoje zdravje.
3. Vam ni treba piti "žalost" ali kot lajšanje stresa. Takšno ravnanje pomeni še en razlog za uporabo želeni odmerek alkohola. Ti se morajo ukvarjati s problemi in jih ne rešujejo s pomočjo alkohola.
4. Ne igraj se s podjetji, ki uporabljajo alkohol prekomerno. Od prijateljev, kot je nič dobrega mogoče pričakovati. Rezultat tega dialoga je precej predvidljiv: boste pogosto prepričati "pijačo za družbo," ali poddergivaet, upravičuje dejstvo, da "me ne spoštuje?". Takšni prijatelji so verjetno, da bi cenili svoj položaj.
5. Če vam je ljubše, da pogosto palice, lahko poskusite spremeniti čas svojega bivanja. Najzanesljivejši način -, da pridejo na eno ali dve uri kasneje kot običajno in gremo ob istem času.

Video: Nasveti za motoriste

Po vseh zgoraj navedenih nasveti, se lahko izognete tudi odvisnost od alkohola. Predvsem pa je želja, da bi postal alkoholik mora izhajati iz človeka samega. Znak mora biti prisoten kot kakovosti, saj bo moč in vzdržljivost. Vključno z razumevanjem, da se pogosto in prekomerno uživanje alkohola lahko proizvede le zasvojenost, ampak strašno bolezen, imenovano "alkoholizem".