Kako, da se naučijo piti v zmernih količinah?

V teoriji ima koristi in škodo alkohola številne zagovornike in nasprotnike, ampak zato, ker vsak človek sam odloči, na vprašanje, ali je sprejemljivo, da pitje alkohola, in če je tako, v kakšnih količinah. Kako, da se naučijo piti v zmernih količinah? - vprašanje skrb za mnoge.

Kaj določa vpliv alkoholnih pijač na osebo

Dejstvo je, še vedno niso dogovorili znanstveniki. Torej bi nekateri trdijo, da je alkohol škodljiv v kateri koli količini. Menijo, da če pijete alkohol v zmernih količinah je alkohol celo koristi telesu, ali vsaj neškodljivi. Kako ugotoviti, ta ukrep, saj je ista količina alkohola ima lahko različno vpliva na različne ljudi. Poleg tega je razumevanje "ukrepov" je vsak človek drugačen. Značilnosti ruske miselnosti je taka, da malo ljudi omejena na kozarec suhega vina. Še več, v Rusiji, da pijejo alkoholne pijače. Kot rezultat, prijetno stanje sprostitve alkohola hitro v močne alkoholiziranosti. To stanje je značilna izguba ustreznosti percepcije realnosti in samouresničevanje, in zato bori, agresije, in različna kazniva dejanja v pijani podjetja niso redke. Etanol je strup za človeško telo, zato poleg težav okoliških uživanja alkohola v velikih odmerkih povzroči sistematičnem uničevanju telo lastne. Intenzivnost učinkov alkohola na telesu je odvisna od celotnega seznama dejavnikov:

• starost;
• Paul;
• masa;
• Razpoložljivost prigrizkov in obrokov pred pitja;
• Sprejete droge;
• Prisotnost prirojenih in pridobljenih bolezni prebavil, kardiovaskularni sistem in tako naprej.

Poleg tega je sestavek encimska, in s tem razvijanjem potrebne obdelavo alkohola encimov alkoholne dehidrogenaze in aldehid-dehidrogenazo, je direktno odvisna od nacionalnosti. V kulturi nekaterih ljudi alkohola je na splošno ni, ampak zato, ker telo ne zagotavlja proizvodnjo teh encimov v več, kot je potrebno za predelavo alkohola, ki vstopa v telo s hrano. Zato je, na primer, za avtohtonega prebivalstva skrajnem severu je taka stvar kot merilo alkohola ni na voljo, ker so njihova telesa na splošno niso primerni za obdelavo alkohola. Enako reakcija je mogoče najti, če ste preobčutljivi spirnogo.

V kulturi uživanja alkohola v Rusiji naučiti navade iz otroštva. Mnogi starši ne vidim nič narobe s tem, da bi otroku vino ali šampanjec za novo leto ali kateri koli drug praznik, in 18 let, piva in močnejše pijače na koncu tedna, mnogi pridejo v navado. Ob istem času, vsi vedo, o nevarnostih alkohola za telo, ter da je treba piti v zmernih količinah, vendar te informacije, veliko raje prezreti.

Koliko lahko pijete brez posledic za organizem

Alkohol - to je velik psihološki stimulans, in v tem je njegova nevarnost. Alkohol sprošča začasno odpravlja kompleks, izboljšuje razpoloženje. Poleg tega je alkohol v majhnih količinah, je lahko v formi kardiovaskularni sistem, rdeče vino in obsega množico antioksidantov, železa in drugih elementov koristne za organizem. Zato je treba odločiti na količino alkohola, bo uporaba tega samo koristi.

Zdaj je menila, da je uporaba do 20 g etanola na dan, vsak dan, ne bo človeških odvisnikov. Vsaj, tveganje je minimalno. Ta vrednost velja le za odrasle, zdrava oseba, brez zgodovine zlorabe alkohola. Toda tudi pri tem odmerku je treba pustiti vsaj 2 dni na teden brez alkohola. Po podatkih WHO se 10 g etanola delo na 1 standardno enoto (odmerek) alkohol.
To je količina alkohola v 0.33 liter piva pri 5% alkohola, 70 ml 18% -ne vina ali 35 ml vodka, žganje in druge močne pijače trdnostjo 40%. Če je želeno, lahko določi znesek v gramih etilnega alkohola kateremkoli pijačo: pomnoži odstotek količina alkohola z alkoholom in 0,79 - gostote etanola v ml / g.

Za prehrano ljudi iz dveh odmerkov alkohola ni nujno, edina stvar, ki se ne uporablja za voznike, ki želijo polnost odziva na cesti, nosečnice in doječe ženske, kot tudi bolne ljudi.

Če govorimo o predpisih alkohola, je treba obseg, ki omejimo na praznovanje, nato pa še za moške je 3-4 doze alkohola za ženske pod normo - 2-3 odmerkov. Jutro po ljudeh počitniških ne trpijo zaradi mačka. Če povečate odmerek na 5-7 odmerki alkohola za moške in 4-5 za ženske, bo razpoloženje zjutraj pokazati ves čar mačka, pri čemer je tveganje za težave z alkoholom, je povprečna.

To bo omogočilo, da pitje alkohola v zmernih količinah

To je nemogoče izračunati število gramov alkohola, kar bo omogočilo, da ostanejo na dosegu pijan - to je na stopnji zastrupitve so značilni povišani volje in pozitivnih čustev. Pomembno je, da se osredotoči na zdravstveno stanje in da se naslednje preventivne ukrepe:

1. Ne pijte alkohola sam, na drugi strani pa z aktivnim zabavo pivci zagotoviti tudi omejitev je presežena. No, če podjetje je oseba, ki pozna ukrep - ti ljudje ostanejo v rokah in lahko zgled, kako je treba piti v zmernih količinah, in bo dala znak za ustavitev.
2. Ne pijte alkohola z neznanci. V takih primerih je težko spremljati kakovost alkohola porabi, ki je polna z uporabo metilnega alkohola, kar lahko privede do slepote in celo smrt.
3. Kako, da se naučijo piti v zmernih količinah? Lahko določite svoj stopnjo empirično - za vsak organizem količina alkohola drugačna.
4. Če boste na banket, ki stoji prepotenih jesti nekaj ur pred začetkom praznovanja, bo to omogočilo alkohol počasi teče v krvi, preprečuje hitro zastrupitev. Majhni odmerki alkohola jeter imajo čas za obdelavo in izhod iz telesa, medtem ko lahko začetni odmerek alkohola povzroči mirno toksikoze. Enkratna uporaba visokih odmerkov alkohola lahko povzroči bruhanje, če je odmerek dovolj velik, potem pride alkoholno komo in smrt.
5. Poskrbite, da bo zdravilo ne interakcije z alkoholom. Skoraj vse droge prepovedana, v kombinaciji z uporabo alkoholnih pijač, saj to daje veliko obremenitev n jetra.
6. To bi morali dati prednost čistih alkoholne pijače - tako boste lahko ugotovili, koliko alkohola je bilo porabljeno. Obseg lužnice v koktajl težko določiti okus, ki vodi do porabe velikih odmerkov alkohola prav neopažena presega odmerek izzove različne alkoholne iger.
7. Vedno morajo vnaprej vedeti, kako iti domov iz stranke. To bo v primeru nepričakovane reakcije na alkohol hitro doseči ne samo doma, ampak na mestu oskrbe.
8. V čudno ali neznanih podjetja ne potrebujejo, da zapustijo svoj steklo brez nadzora, saj pri dodajanju zdravil v steklu, niso nič nenavadnega.
9. Bolje je piti isto vrsto alkohola - da ne bo samo natančno izračunati dovoljeno dozo, ampak tudi zagotoviti, reakcije organizma piti. Pri proizvodnji alkoholnih in barvnih tekočin za uporabo različnih barvila in arome, arome, ki lahko povzročijo alergije.