Kot samostojno nehal pitje piva

Včasih malo nosi pitne alkoholizma piva. Dejstvo je, da ni nič narobe, če ste del drugega podjetja, in popijte kozarec piva. Vendar pa mnogi kozarec pijače na, in včasih več kot en dan. In sploh ne sumijo, da je zasvojenost. Človek sploh ne mislim, da lahko to opojno pijačo prekinil svoje življenje. Obstaja več načinov, kako ustaviti pitje piva brez uporabe folk pravna sredstva.

Če oseba, ki se zaveda svoje odvisnosti in poskuša odgovoriti na vprašanje, kako ustaviti pitje piva - način za rešitev problema je začelo. Glavna stvar - želja. Načinov, da zaprete pitje veliko, morate le, da bi našli enega, ki je pravi za vas. Če ne dela prvič, ne obupajte, in poskušajo biti bolj in bolj.

Ne boste dobili, da bi se pivo, če si res ne želim.

Najprej moramo razumeti vso škodo od alkohola: težav s srcem, manjdimenzionalni želodcu, vpliva na reproduktivno funkcijo. Če ste se v celoti zavedajo problema in škodljivo vpliva na vaše zdravje, navade in življenje, seveda, še vedno živijo na ta način, je nelogično. Obstaja nekaj možnosti o tem, kako ustaviti pitje piva sam.

Če si vrgel redno pije opojne pijače prav ta trenutek ne deluje, se postopno lahko znebite navado. To je potrebno, da bi poskušali zmanjšati količino porabljene piva. Prizadevamo si, da sledimo zaporedju. Če običajno po delu piti 2 litra opojne pijače, zmanjšajte glasnost na 1 liter, in nato na eno banko, nato pa poskusite popolnoma ustaviti pitje piva po službi. Domnevamo lahko, da ste opustili pivo postopoma zdi lažje. Lahko zamenjate običajne enakovredno mehko pijačo. Začetni!

Poskusite zamenjati navado

Pri ljudeh, obstaja milijon razlogov, zakaj to postane odvisna od opojnih pijač. Toda konec teh istih razlogov: oseba preprosto zadovoljni s situacijo. On pride domov in sedi pred televizorjem s pijačo. V tem primeru je zelo težko, da bi se ti dnevno navado in prenehali piti. Kot kdajkoli prej, da zapolni vrzel. Lahko alternativno kliknite semena, jesti sadje, oreščki grizenja ali se vključijo v katero koli drugo podjetje. Najboljša možnost bi bila, da koristno delo. Na primer, učiti nov hobi (slikarstvo, obrti), ali delo na domu. In koristno in produktivno. Čez nekaj časa, da boste ponosni nase.

Obstaja veliko načinov, da se sprostijo, zabavajo in pobegniti po napornem delovnem dnevu. Pojdite v savno ali kopel, sprehod tečaj masaže, narediti nekaj jogo ali pilates, na koncu pa je aktiven dopust. Poskusi teči na stadionu pred spanjem ali pa pojdite na bazenu. Postopoma postane navada in zamenjajte neuporabna ur porabljenih za steklenico piva.

Privoščite si počitnice

Obstaja še en enostaven način, da se znebite navado pivo - pijača pivo samo na rdečo črko dan. Seveda, govorimo o praznikih in vsak vikend. Vaš cilj - da vedo, kdaj ustaviti. Ta možnost bo podpiral moralno. Po tej metodi, ki jih ne obupajte vaš ljubljeni pijačo in ne dajo strogo prepoved pečat. In če lahko, potem to ni vedno zaželeno. To je treba upoštevati mnenja strokovnjakov, ki trdijo, da je, če oseba, ki je imela odvisnosti od alkohola neorganizirani metabolizem v možganih. V tem primeru se telo odzove na razdelitev alkohola in morali začeti znova. Zato morate najti moč, željo in vzdržljivost, da zaprete odvisnosti večno.

nagrada

To je enostavno pobegniti iz svoje težave, izboljšajo svoje povešene duhove - najpogostejše vzroke odvisnosti od alkohola. Toda težave preprosto ne izginejo, pa postajajo vse bolj in bolj. Še en odličen preprost način motivirati sebe - prihranek denarja. Kupi tehtnimi privlačno Presence banka. Vsak dan znova polniti to znesek, ki ga običajno spustimo na svojo najljubšo pijačo. Mesec dni kasneje, lahko odprete Presence banka in štetje prihranke. Verjemi mi, boste šokirani za znesek, ki ste ga pravkar nalije v nikamor. Ko je predpomnilnik napolnjena, zbere svoje prihranke in si nagrado za volje. Kupi športni simulator, naročnino na bazenu, modno obleko ali katere koli priljubljenih Izumi.

Naredite načrt

Zelo malo ljudi lahko gredo in takoj začne z odvisnostjo sami. To je skoraj nemogoče - da bi se znani in konstantno vam poslovanja in odvisnosti. Da bi popolnoma opustili uporabo opojne pijače, ki jih je treba postopno zmanjšati odmerek alkohola porabi piva. Počasi, a dejansko si opustiti pitje. Priporočljivo je, da dodeli določeno časovno obdobje. Idealen čas za osebo, da bi lahko znebiti svoje odvisnosti - od 4 do 6 mesecev. Pomembno je, da je izbran interval ne predolgo, saj boste vedeli, da je veliko časa in ni treba hiteti. Če je časovni razpon je majhen, potem boste razumeli, da je v takem obdobju, da ustavi pitje piva vsak dan je nerealno. Razdelimo izbrano obdobje korakov (segmente). Na primer, po 3 tednih bi morali piti pivo vsake 3 dni. Po še 3 tedne - enkrat na teden, in tako naprej. Pomembno je, da sledite izbrane grafike, v skladu z roki odmerka in monitor.

Pogled v prihodnost

Ni skrivnost, da je alkoholizem in odvisnost, da nič dobrega ne. Se ne morete izogniti zdravstvene težave. Ljudje z odvisnostjo od alkohola nimajo prihodnosti. So razpade družino. Ko so prisotni vsi argumenti in nesporazumi je kriv alkohol in nezmožnosti nikakor nadzora. Alkoholiki ne zanima osebne rasti in razvoja. Ne želijo klepetati. So noče s prijatelji in znanci. So izgubili svoja delovna mesta in položaje v družbi. Oglejte si v prihodnosti. ga pripravijo sami, kje ste zanimiva oseba in uspešno, zdravo, ljubil družinski človek. In če je oseba, ki vam je všeč, da je čas, da postane eden in pustite navada v preteklosti.

Kot je za ženske. Menijo, da je dekle lažje dol pijačo. Kaj ženska želi imeti trebuh pivo? Velika spodbuda in motivacija je trpljenje družina in otroci. Nagon matere in zaščitnik svojega gnezda navadno zbudi skoraj vsako žensko. Ena je samo govoriti z njo na duše, narisati svojega življenja, pokazati trpljenje svojega otroka, in ona bo razumel, da ni tako. Če imate moža, vendar brez otrok, prej ali slej želijo, da bi dobili zdrave potomce. Toda to je nemogoče, če je mesto v življenjskih navad. Če njen mož ni, boste morda želeli, da razmišljajo o tem, zakaj se je to zgodilo. Mogoče, da alkohol ovira ustvariti družino?

https://youtube.com/embed/D01lHr-JxhM

Če ima vaš najbližji odvisnosti od alkohola, poskusite da bi mu pomagal znebiti te navade. Ne oštevati ali kritizirati. lahko samo žaliti in poškodoval svojega prijatelja. Za začetek, pogovor z njim, poskusite da bi mu pomagal motivirati svojo željo. Poskusi ponovno vero v sebi, vendar v nobenem primeru ne bo žal. Vsak dan ga pohvalite, ko počne dobro. Vzemite ga z nečim. Redno hodi in mu pokazati življenje brez piva.

Izhod je vedno tam

Če je psihično nemogoče premagati navado sami, ne sodijo za oglaševalske trike, ne iščejo folk pravna sredstva, se nanašajo na specialistu. Ali ne bo sram in ne oklevajte, da si je želel, da bi svoje življenje na bolje. Če razmišljate o tem, kako ustaviti vsak dan pije pivo - ste močna oseba in si zaslužijo spoštovanje. Skupite se in ne skrbite.

Je prepričan, da vam pomaga. To ni smrtonosna bolezen, tako obravnavati. Glavno delo na sebi, in nimate časa, da bi opazili, kako se bodo vrata v novo življenje brez piva na voljo za vas.