Kako ustaviti pitje piva?

Pivo - priljubljena alkoholna pijača mnogih ljudi na planetu. Ampak, žal, na trenutke ta ljubezen raste v razmerju, in potem bomo lahko govorili o tem alkoholizma piva. Ta vrsta alkoholizma - ista bolezen, kakor tudi drugih patoloških zasvojenost, ki bi se morala začeti čim prej zdraviti, saj je pitje stop - ni enostavno. Oglejmo si, kako ustaviti pitje piva.

Če menite, da vsako jutro se začne s kozarcem piva, vsako noč se konča, te pijače z vami v žalosti in v veselju, ki jih boste za zdravljenje migrene, slabo razpoloženje, piti osamljenosti ali vnesli v družbi prijateljev - morate nekaj nujno spremeniti. Torej, za tiste, ki so odločeni, da bi našli svobodo, da se ohrani zdravje in lepoto, znova postati gospodar svojega življenja, bo ta članek razloži, kako ustaviti pitje sami, kje začeti in kako se znebiti mladega alkoholizma v družini.

1. korak: Vzemite končno odločitev o nehal piti

Zavedajoč se, da je pivo prišel pomeni preveč stvari v življenju, mnogi so se začeli spraševati, zmanjšati količino alkohola, če ne ustavi piti. To je idealna rešitev, vendar pa je pogosto v resnici ni nič spremenilo, in oseba, ki še vedno porabijo litrov penasta pijača, počasi se ubijanje.

Zato moramo trdno odločiti, kaj pivo trebuh, zgodnje impotence, duševno poslabšanje, težave s srca, ledvic in drugih organov - ni za vas. Verjemite mi, piti pivo - to ni še ena kolo, ta odvisnost je še bolj nevaren kot običajno alkohol, ker pivo podcenjujejo nevarnost za predolgo, kot posledica odvisnosti gre še dlje in postane kronična. Pijan z vsemi tudi vztraja: "Pivo? No ja to je nesmisel, da je nizko alkoholno pijačo, osvežujoče in nedolžen. "

2. korak: Naredite načrt, da se znebite odvisnosti piva

Odločanje ustaviti pitje piva, ki ga sami, morate razumeti, da se znebi odvečne potiska - to ni en dan ali celo na mesec. Zato pričakujemo, da je danes, da ste prenehali s pitno opojno pijačo enkrat za vselej - naiven, je zagotovljena neuspeh.

Najbolje je, da postopoma odreči pijačo, neodvisno, vsakič, ko se zmanjša količina prejeli. Značilno je, da je zdravljenje odvisnosti od drog priporočil imenovanje določeno časovno obdobje, po katerem se boste mogli popolnoma ustaviti pitje. Najpogosteje je postopek odstavitve traja 3-6 mesecev, zato bodite potrpežljivi in ​​volje.

Primer, kako ustaviti pitje piva postopoma: v 4 mesece obdobju lahko razdelimo na 4 faze. Ob koncu prve faze pijete ne več kot 1,2 litra in ne več kot 2-krat na teden. Ob koncu 2 mesecev - več kot 1000 ml in samo 1 krat na teden. Po rezultatih 3 mesecih se zmanjšujejo piti do 800 ml in 1-krat v 2 tednih. Na podlagi rezultatov 4 mesece pijete 500 ml 1-2 krat na mesec.

Korak 3. Raziskovanje razloge, zaradi katerih smo pili pivo

Nemogoče je neodvisno ustaviti pitje piva, če ne razume razloge, ki so privedli do prekomernega uživanja pijače. V nasprotnem primeru, če ne boste naučili, kako se spopasti s težavami in zamenjati pitje vzrokov, prej ali slej recidiva - v tem primeru, se tveganje poveča v času postal alkoholik.

Oglejmo si najbolj pogostih razlogov, zaradi katerih pivo postane najboljši "prijatelj" osebe:

Pobeg iz težav

To je eden od najpogostejših vzrokov za alkoholizem na splošno. To je še vedno, da se naučijo, da ne bo pobegnil od problemov, ki se kopičijo nerešene primere in se z njimi spopasti.

način, da se sprostite

Sodobnega življenja - veliko stresa in obvladovanje postaja vse težje z njim. Ljudje se odmikajo od narave, in na pomoč najlažjih načinov za lajšanje stresa - kajenje, pitje, droge. Če za vas pivo - varianta protistresna terapija, opravljati tudi druge možnosti, ki vam veselje in največja sprostite in odvrnilo. Mimogrede, je velika možnost - skrajno zabava, po katerem se ne bodo želeli natančno piti.

Pijte za podjetje

Pijte prijatelje, kolege, pitje, pitje piva sorodnike - kako ne spati, še posebej, če ste družaben človek, prijazen in brez težav? Če je vaše podjetje odločilo, da nenehno in brez norme pijačo - se sprašujem, če je čas za spremembo družbe? Če sorodniki pijače in kolegi, pusto na brezalkoholno pivo - edina rešitev v tem primeru.

dolgčas

Če premagati depresijo, vas ne zanima in dolgčas z življenjem in pivo dodaja svetle barve - poglej za konjičke in zabavo, vsaj, naredite nekaj miloščine.

Pivo kot dnevni pijačo

Najhujše pa je, ko je opojne pijače nadomešča čaj, voda, kava in nič drugega, da sperete zajtrk, kosilo in večerjo.

Že obstaja potreba, da se bo v roki in zmanjšati odmerek alkohola na kakršen koli način porabi - zamenjati najljubšo pijačo kvass, medica, brezalkoholno pivo, končno, glavna stvar - ustaviti pitje.

In končno, še ena možnost - če ste oseba, hazarder, samopomoč ustaviti pitje spora - Dokaži sebe in tiste, ki ne verjamejo v vas, da moč duha, da ne drži, hkrati osvojiti dragoceno nagrado. Upam, da ste se naučili veliko dragocenih informacij o tem, kako ustaviti pitje piva sam.