Kako odstraniti trebuh pivo: Priporočila človek

Domneva se, da je pivo kot svetlo alkoholno pijačo ne prinaša posebne škode na telesu, v primerjavi z močnim alkoholom. To je zavajanje, da aktivno razvijajo proizvajalce piva, ne osredotoča na posledice neomejeno porabo piva. Poleg mačka, ki je neizogibna po zaužitju alkohola v velikih odmerkih, pivo ima negativen vpliv tako na zdravje, vključno z reproduktivnim zdravjem, ter lik močnejšega spola. Če se ženske teža enakomerno razporejena predvsem na stegnih, ljudje s prekomerno telesno težo pa je skoncentrirana v trebuhu. Zato je vprašanje, kako odstraniti pivo trebuh človeka, je zelo pomembno za mnoge ljudi.

Negativni učinek piva na moškega telesa: funkcije

Kuhane hmeljni ekstrakti fitoestrogenske, ki pri izpustu v moškega telesa inhibira tvorbo moškega hormona testosterona. Kot rezultat, dominanten hormon pri moških postane ženski hormon estrogen, ki je bil prej prisoten v majhnih količinah. Ženskih hormonov sproži rast dojk in odlaganje maščob okrog trebuha in pasu kot celote. Poleg tega maščobne celice proizvajajo encim, ki je pod njegovim vplivom tudi prisotne v telo pivo ljubimec testosterona v pretvori v estrogen. Rezultat tega položaja je, da povešanje mišice, problemi intimnega značaja, stalen občutek utrujenosti.

Nič manj neprijetna posledica hormonskih motenj je motnja prostate - povečuje volumen in neizogibno stisnjeno urachus, tako da so težave z uriniranje in prostate.

Poleg hormonske motnje beer vodi do povečane ravni holesterola, kar vodi k razvoju bolezni srca in ožilja - ljubitelje piva povečano umrljivost od srčne kapi. Estrogen moti nastajanje "dobrega holesterola", ki je potrebna, da se ohrani elastičnost krvnih žil, tako da se tveganje za srčni infarkt bistveno poveča.

pivo načelo tvorba trebuh

Alkohol - dovolj visoko kalorično izdelek, vendar pa vsebuje kalorij "prazno". To pomeni, da nimajo hranilne vrednosti, tako da se energija telesa, ki jih ne dajejo, ampak omogočajo, da pridobijo težo. Pol litra steklenico piva z vsebnostjo alkohola manj kot 5% zagotavlja do 10% dnevne potrebe kalorij v organizem. Ker je poraba piva v večini primerov ni omejena na eno steklenico in jedo prigrizke skupaj s spreminjanjem kalorij je po obroku se vedno porabi dnevnih kalorij, zaradi česar je na videz trebuha piva je neizogibna.

 Kako se znebiti trebuha piva?

1. Omejite uživanje piva in prigrizkov opustiti pennomu pijačo - v tem seznamu so čips, oreščki, krušnimi kockami, saj vsebujejo tudi veliko kalorij.
2. Vzemite si čas za pešce hodi - telesna dejavnost lahko na poti v službo in nazaj do njega. Zavrnitev možnost uporabe naprave ali storitve javnega prevoza, lahko znatno izgubijo težo. Prav tako je treba zavrniti potujejo na dvigalo - šel gor po stopnicah peš.
3. Če ne morete na sprehod, ko bo šlo, je možno, da v vsakdanjiku hojo živahno ali tek v parku zvečer vključujejo.
4. Moraš iti razdeliti obroke. Želodec ne pošlje signal v možgane o zasičenosti, dokler ni polna, kar je razlog, da je z namenom, da ne trpijo zaradi lakote, hkrati pa zmanjšati količino zaužite hrane je potrebno zmanjšati obseg trebuha. Tako, da dnevno količino hrane za 6-krat, ne le zmanjšati obseg trebuha, ampak tudi za ustavitev uživanja hrane v neomejenih količinah.
5. Aktivno spolno življenje - tudi odličen način, da izgubijo težo.
6. Vaja bo pomagal izgubiti teh dodatnih kalorij in izšlo vaše trebuh. Zlasti uporabnih squats, dvižnih kolena na trebuhu, upogibanje - povečati obremenitev, ki jih lahko uporabite dumbbells. Športne aktivnosti je treba povezati z znanim zabavo, na primer, gledanje televizije.
7. Razredi dihalne vaje, kot so "qigong".

Radikalni metode znebi viseči trebuh

• Liposukcija vam omogoča, da izgubijo težo brez fizičnega napora, ki je, da se odstranijo lokalne maščobne obloge kirurško. Ampak, če ima bolnik oslabljeno mišično okvir in elastičnost kože je drugačen, potem po tej metodi je treba opustiti, saj je koža po postopku grd povešanje. Liposukcija je najbolj kozmetična kirurgija, medtem ko trebuh pivo pride nazaj, če ne boste spremenili svoj življenjski slog in navade.
• Pogosto v prisotnosti šibke trebuh abdominals pivo visi in tvori tako imenovano predpasnik. V tem primeru lahko uporabite dermolipektomiyu, prvotno zasnovan za ljudi, ki trpijo za debelostjo.
• Abdominoplasty tudi pomaga odstraniti odvečno zhirovki tkivo in kožo in obnovi naravne razsežnosti telesa. Ta operacija bo zategniti trebušne mišice in krepitev trebušnih mišic. Vendar, preden je potrebna operacija opraviti zapleteno pripravljalno fazo nosijo obvezo, črevesja, če je debelina podkožnega maščevja na trebuhu več kot 5 centimetrov, je treba to storiti liposukcijo.

Kako piti pivo in ne zredil

Niso vsi ljubitelji piva res lahko in želijo odreči pijačo. Da bi zmanjšali škodo alkohola na minimum, morate uporabiti svoje razumne odmerke in opravlja naslednja pravila.

• Da bi zaščitili telo pred izsušitvijo, morate točkasti porabo piva in vode.
• Omejite uživanje mero piva v majhnih stekleničkah po 0,33 litra piva in pijačo počasi. Ker bo telo imel dovolj časa, da absorbira alkohol, in jetra ne bo izpostavljen šok nakladanje.
• Ne združujejo porabo piva in prigrizkov. Pivo na splošno poveča apetit, a poveča količino kalorij, ki vstopajo v telo s penasto pijačo, to ni potrebno.