Vitamini Združljivost in alkohol

Znano je, da je kozarec vodke na večerjo, obisk bara v družbi prijateljev, steklenico konjaka na mizi banket se gojijo v številnih skupnostih. Zato je pametno omenjeno, ko je oseba prečka črto, ki ločuje zmerne odvisnosti. Prekomerno uživanje alkohola je resna bolezen, ki vodi do duševnih motenj in slabi živčni sistem pokvari socialno kohezijo in lahko privede do prezgodnje smrti. Redno uživanje alkohola v velikih količinah povzroča nepopravljivo škodo na telesu. Ta postopek vključuje veliko dejavnikov.
Ena od sestavin, ki povzročajo nedoslednosti v splošno delovanje sistemov za ohranjanje življenja, - da organ vitalnih snovi, kot so vitamini. V tem članku je opisano, kako učinkovito kombinacijo vitaminov in alkohola. Izraz "vitamin" prihaja iz latinske besede vita - življenje. So organske spojine, ki igrajo pomembno vlogo pri zagotavljanju vitalne funkcije živega bitja. Vitamini so neposredno odgovorni za optimalno delovanje življenje podpornih centrov. imunski sistem reagira negativno na pomanjkanje vitaminov in posledično slabšega zdravja.

B vitamini in alkohol

Alkohol povzroča največjo škodo vitaminov B, še posebej omeniti uničenje tiamin (vitamin B1). Ta skupina vitaminov je odgovoren za optimalno delovanje živčnega organizacije endokrinega sistema in možganov. Z zadostnim vnosom vitaminov B1, B3, B6 lahko upočasni naravni proces staranja in celo njeno obratni smeri. Uničenje vitaminov B pod vplivom alkohola vodi do motenj delovanja možganov, zmanjšati izgubo spomina pred njegovo popolno delovanje, motenj vida, pomikov inkoordinacija nastanek razdražljivost. Spremembe, ki so posledica pomanjkanja vitaminov B, se odraža v videzu osebe zlorablja alkohol. Bledica na ustnicah in pordelost kože, skupaj z zgodnji nastanek gub razlikovati težko pitno človek od svojih vrstnikov. Škodljivi za zdravje in izgled učinkov ni mogoče popolnoma odpraviti, vendar je treba sprejeti ukrepe za delno obnovo škode na karoserijo z mejnimi vitaminov nasičenja B B. posebno učinkovit treba priznati vitamin B3, kot je njena pomanjkljivost vodi do povečane hrepenenja po alkoholu. Dopolnitev vitamine B lahko pomagajo z naslednjimi izdelki:

• B1 pivski kvas, belo in črno kruh, oreški, ajda, grah in mleka;
• B2 jajca, meso, ribe, brokoli, mlečni izdelki, kvas, jetra, ledvice, gobe, otrobi, zelje;
• B3 je orehi, jajca, ribe in ribja jajčeca, ledvic, sir, ajdove, zelena zelenjava, semena, arašidi;
• B5 je grah, zeleno zelenjavo, piščanca, mleko;
• B6 je govedine, vzklila žitarice, oreški, zelje, krompir, paradižnik, limone, rib, mleka;
• B7 je jeter, posušen kvas, fižol, oreški, gobe, špinača;
• B9 je zelena zelenjava, citrusi, stročnice, jetra, medu;
• B12 je mlečni izdelki, jetra, jajca.

Dolgotrajna uporaba alkohola negativno vpliva ne samo na vitamine B Slabo sobivajo z alkoholom in vitamini C, A, PP, E.

Vitamin C in alkohol

Vitamin C opravlja različne funkcije v telesu, ki je vključen v hidroksilacija reakcijah stimulira izločanje specifičnih hormonov v krvi poveča imunost, kot povečuje odpornost proti škodljivim zunanjim in notranjim vplivom, spodbuja regeneracijski postopki v kosti in vezivnega tkiva. To je reducent in presnovnih procesih bistveno antioksidant. Pomanjkanje askorbinske kisline je polna pojava patoloških procesov v krvnih žilah, se pojavlja v oslabljenim imunskim sistemom. Razpoložljivost optimalne odmerke vitamina C prispeva k odstranitvi škodljivih snovi iz telesa in zmanjša možnost poškodb bolezni jeter. je treba sprejeti varnostne ukrepe za ohranjanje telesa v zdravem stanju in zaščito jeter od alkohola. Pozitiven učinek lahko dosežemo tako, da se dnevni 3g do 5g askorbinska kislina. V teh dneh, ko je načrtovano praznovanje vsakem primeru v mojem življenju, bi bilo treba povečati profilaktično odmerek. Če je zastrupitev z alkoholom že prišlo, je nujno potrebno za dopolnitev pomanjkanje vitamina C v prehrani in vključujejo agrumov, šipka, morska krhlika, črni ribez, belo zelje, kislica in hren.

Vitamin A in alkohol

Vitamin A (karoten) -, cikličen nenasičen alkohol. Človeško telo oksidira v aldehid in retinojske kisline. Shranjeni v jetrih. Vir vitamina A je jetrnih prebivalci morja - rib in sesalcev. Kombinacija karotena in alkohola nevarno za človeško telo. Hkrati pokazal, vitamin A in žgane jeter je poškodovan bolj kot kadar enem alkoholu.

Vitamin PP in alkohol

Vitamin PP ali niacina, vpleten v oksidacijskih reakcijah celic. Pomanjkanje vitamina E prispeva k demence, različnih vrst dermatitisa in drisko. Zmanjševanje nikotinsko kislino v kombinaciji z odvisnostjo od alkohola lahko privede do duševnih motenj. Ko vdelali v dieto, ki vsebujejo visoko vsebnost nikotinske kisline, izginejo simptomi zmanjša hrepenenje po alkoholu in zmanjša negativni vpliv na organizem. Vir vitamina PP je rženi kruh, pesa, fižol, meso, ledvice, jetra, ananas.

Vitamin E in alkohol

Vitamin E spada v skupino spojin naravnega izvora. V telesu, ki ga podpira funkcije imunomodulacija in razmnoževanje, je antioksidant. Najpomembnejše delo proizvaja vitamin E v telesu, lahko sklepamo, preprečuje nastajanje krvnih strdkov v žilah, s čimer se zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov. Alkohol ima uničujoč učinek na vitaminom E. smrtni nevarnosti se skriva ljudem, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola, saj v povezavi s pomanjkanjem vitamina E povečuje možnost za nastanek tromboze. Za dopolnitev vitamin E potrebuje posebno dieto, z obvezno vključitvijo rastlinskih olj, žita, solate, jetra in jajca.

Vitamin terapija lahko zmanjša strupen napad alkohola na telo, vendar je problem vitamini alkohola ne premagati. Potreben je celovit pristop, saj ta bolezen ni le fizično, temveč tudi psihično.