Energijske pijače - piti, ali ne piti?

Video: Moč za volanom. Piti ali ne piti

Energijske pijače

energije ali "energetiki" imenovane visoko gazirane pijače, ki imajo lastnosti, ki spodbujajo živčni sistem. Kot tonik snovi, ki jih običajno vsebujejo kofein, kakava alkaloide in ogljikove hidrate, in včasih vitamine. Kofein se včasih nadomesti z izvlečkom guarane ali drugih stimulansov. Med temi pijač imajo brezalkoholne in alkoholne.
1. Kofein - spodbujevalec mentalne aktivnosti in kardiovaskularne vzdržljivosti, seveda, v določenem odmerku.
2. Guarana - zelišče s tonično lastnostmi.
3. Vitamini - najbolj priljubljenih skupin B in C vitamini ton do možganske aktivnosti in normalizirati živčni sistem, vendar je njihov vnos pijače ne daje takega učinka, če je v telesu primanjkuje teh vitaminov. Zato vsebine "energije" vitamini, verjetno samo publiciteta.

4. Tavrin - aminokislina, ki akumulira v mišicah. Na tem področju obstajajo spori med zdravniki - nekateri menijo, da je tavrin pozitivno vpliva na srčno mišico, in drugi, da nima nobenega vpliva na vse.

Prednosti in slabosti energijskih pijač

Pozitivne lastnosti energijskih pijač vključujejo:
- pomagajo, če želite razvedriti;

Video: 20 dejstev o energijskih pijač

- njihov učinek traja dlje kot je Coffee
- kozarce z "energetiki" je enostaven za uporabo (mogoče kupiti "v trgovini" in nosijo).

To so prednosti, vendar je glede na slabosti, ki jih verjetno so pogojne ins.
tako negativne lastnosti "energetiki":
- Energijske pijače ne smejo zaužiti ljudje z boleznimi srca in težave z davleniem-
- "energije" ne dajejo energijo osebe telesa, samo pomagajo znebiti svojih rezervnih sil, in zato, na koncu, popolnoma izčrpa telo, kar ima za posledico utrujenost, razdražljivost, itd (redno uživanje energijskih pijač vodi v nespečnost in depresija) .. -
- energijske pijače so nevarne za mladostnike, starejše in nosečnice;

- Vitamin B lahko povzroči visoko serdtsebienie-
- sistematična uporaba energijskih pijač lahko povzroči odvisnost od njih.

Pravila uporabe - Pozor:
- Zaradi visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov na dan, lahko pijete ne več kot 1 bank "energetika"-
- ne bi smeli piti med vadbo in po športni, le - up.

video posnetki: "energije" - piti, ali ne piti?

Na splošno velja, piti ali ne piti "energije" odločite sami, vendar mislimo, da smo lahko našli več uporabnih tonik pijače, na primer, agrumi napitke recepte, ki jih delijo v prejšnjem članku!