Zakaj je depresija po pitju in kako se boriti?

vsebina:

• Učinek alkohola na razpoloženje
• Kako preprečiti depresije po Spree
• Kako se znebiti slabe volje
• zdravljenje depresije

Depresija po drugi pitje - veliko znanega stanja. Pogosto odvrne pozornost od težav, dušijo duhovne izkušnje ali pa preprosto, da se sprostite oseba pijače. Toda po pitju razpoloženje postane zelo pogosto bolje, se začasno olajšanje nadomesti z globoko depresijo.

Učinek alkohola na razpoloženje

razpoloženje čustveno in duševno osebe odvisna od hormonskih ravneh. alkohol vpliva na
OLO hormoni, kot je lahko posledica osebe čutijo veselje ali žalost, sprostitev ali stres, da se počutijo priljubljen in neuporabna. Vse je odvisno od tega, kako hormoni vplivajo na alkohol. Vedrina in čustveno okrevanje je odvisno od več hormonov, to je adrenalin, serotonin, endorfin, oksitocin, noradrenalin.

serotonina

Cilj tega hormona - je prenos impulzov iz enega nevrona na drugega. To Serotonin imenujemo "hormon sreče." Če je v krvi, oseba počuti izbruh energije in sreče, in alkohol povečuje to stanje na trenutke. Toda po pitju raven hormonov moten, da je slabe volje in želja, da bi ponovno piti. In razvoj psihološko odvisnost od alkoholnih pijač. Zato je zelo pomembno, da se reši problem, ne pa dosegla za drugo steklo, ki lahko vodi v alkoholizem.

To bo vzrok slabega zdravja za naslednji dan, vendar je lahko privede do zastrupitve takoj po uporabi.

Ne mešajte pijač. Pijan po vodka šampanjca bo postal pomemben šele zjutraj hud glavobol.

Ne pijte na prazen želodec. Že majhna količina hrane jedo pred pitjem, zmanjšati negativen vpliv alkohola.

Poskusite čim manj kadijo.

Pred odhodom v posteljo, pod tuš in se prepričajte, da prezračiti sobo.

Z upoštevanjem teh pravil, se boste zbudili v normalnem zdravstvenem stanju, in vam ni treba ukvarjati s simptomi mačka in depresije.

Pri tem je treba spomniti, da pride do zmerna uporaba alkoholnih pijač, kot tudi psiho-čustveno težave. Po abstinenci za več tednov, je čustveno ozadje obnovljena, in oseba, ki se vrne v normalno stanje.

Drugače je pri kroničnih alkoholikih. Pravkar so potrebovali zdravstveno oskrbo in delo s terapevtom. Če ne boste pravočasno ukrepali, lahko težave razpoloženja stopnjujejo do naslednjega stanja.

1. Jalova depresija.
2. Manično-depresivne psihoze.

In za obvladovanje takih bolezni in ne samo. Zahtevajo dolgotrajno zdravljenje s psihiatrom, v nekaterih primerih, ne more storiti brez hospitalizacije. Da bi preprečili takšne težave, je potrebno za nadzor nad uporabo alkoholnih pijač. V primerih, ko pa je pogosto slabe volje depresija ali agresivni izbruhi, morate iskati vzroke in jih odpraviti. To je zelo pomembno, da ne skrivajo svoje težave s ljubljene, ki jih lahko zagotovi potrebno podporo.

Kako se znebiti slabe volje

Zdaj vedo, zakaj, ko se pojavi popivanje depresija, se morate naučiti, da se ukvarjajo s tem.

Najprej odreči alkoholu. Če boste uporabili malo alkohola, bo zdravje in razpoloženje izboljšalo. Toda to je samo začasni učinek na depresijo samo poslabšalo in se soočiti bo zelo težko z njo. In odvisnosti od alkohola, tako dolgo bo pijan.

Zdaj boste morali obnoviti hormonsko ravnovesje.

• priporočljivo jesti sladkarije za povečanje ravni serotonina. Koristno je, da se potopite v bazen in sončenje na soncu, vendar le v zmernih količinah.
• Za izravnavo dopamina, da gredo po nakupih, kaj jesti dobro jesti ali igrajo s prijatelji v mirni igri.
• Endorfini poveča, ko delaš preproste telesne vaje, da se ustvarjalno. še bolje, vključuje zanimiva komedija, smeh je najboljše zdravilo zaradi slabe volje.

Zakaj depresija se pojavi? Razlogov je lahko veliko, eden od njih se nič ne delaš. Organizirajte si dan, tako da dolgočasja in otožne misli preprosto nimajo časa. Pustite, da se vsaj en dan za eno uro, da svoje najljubše hobi. Po teh aktivnostih se bo zagotovo začutili val energije in vitalnosti.

Korist bo šel v športu. Pojdite v fitnes ali bazen. Zelo dobre odpravlja stres kolesarjenje ali jahanje. Izberite šport, ki vam najbolj ljubše. Nedavni uspehi in dosežki bo odvrnilo od mračnih misli, in se boste počutili močni in energična.

bo morda potrebna sprememba kulise za boj proti depresiji. Ni nujno, da se preselijo, dovolj za nekaj dni, da gredo za počitek. To je lahko družinsko potovanje ali srečanje s starimi prijatelji. Če hočeš biti sam, pojdi v naravo mesta. Hočeš nove izkušnje - izlet do neke eksotične države.

Ampak včasih se znebiti neprijetnih simptomov, sam je težko, v tem primeru, kar potrebujete strokovno pomoč.

zdravljenje depresije

Po popivanje pogosto zmanjšuje čustveno ozadje, vendar je običajno oseba, ki lahko najde pot ven sami. To je v položaju dolgotrajne zlorabe alkohola, kjer je pomanjkanje pitne povzroča razdražljivost, agresijo ali obratno polno apatija in pomanjkanje zanimanja za življenje težje. Zakaj se to dogaja? V pijan osebe poveča nivo hormonov, ki so odgovorni za dobro razpoloženje, občutek evforije. Po popivanje abstinenco sindrom manifestu, ki ga spremlja slabega zdravja in zatiranega psiho-čustveno stanje. Da bi popravili alkohola je spet porabi. To je začaran krog, iz katerega je pobeg dovolj težko sami.

Zdravljenje depresije je treba začeti s popolno odpoved alkoholnih pijač.

To bo zahtevalo psihiatra pomoč. Obstaja veliko načinov za zdravljenje odvisnosti od alkohola. Zdravnik bo ocenil bolnikovo zdravstveno stanje, in ob upoštevanju starosti in dolžina zlorabe alkohola določi potek zdravljenja. Za ljudi, ki so prepričani v želji, da bi prenehali piti je primeren kodiranje ali hipnozo.

depresivno stanje, zdravljenje gre skozi tri glavne faze.

1. Uporaba drog. Najpogosteje to antidepresivi pomaga obvladovati z depresijo.
2. Psihoterapija. Individualne ali skupinske seje bo pomagal vrniti v normalno življenje.
3. Fizikalne postopke zdravljenja. Inteligentno bo izbran razpon omogoča, da pridobijo držo in pozitivno naravnanost. Poleg fizikalna terapija izboljšuje imunski sistem in izboljšuje splošno zdravje.

Včasih oseba, ki trpijo za alkoholizmom ne razume, zakaj je ob depresije po rednem pitju. Zato je treba v bližini ljudje še posebej previdni v tem primeru. Zagotoviti pravočasne podpore za avtohtone in kvalificirano strokovno pomoč bodo izognili zaostruje problem, in včasih samomor.

Vsi materiali iz naše spletne strani, namenjeni za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje. Ampak ne priporočamo samozdravljenja - vsak človek je edinstven in brez posveta z zdravnikom ne more uporabiti te ali druge načine in sredstva. Ostanite zdravi!