Kot lahko dobro sprostiti brez alkohola?

vsebina:

• Učinek alkohola na telo
• Kako, da se sprostite po delu
• Uporaba klasične glasbe in samozdravljenja metod

Filmi z bogatimi praznikov, idolov kadilce, oglaševanje na televiziji, vzgoje v družini in primer ulicah ustanovljene v glavah mlajše generacije podobe "težka" fant počiva s steklenico piva v roki in cigareto. Ta način življenja je degradiran generacije, kar uspešne in nadarjene ljudi v alkoholikov in pijance trpljenje "šopek" bolezni notranjih organov. In mnogi mladi danes ne vem, kako se sprostiti brez cigaret alkohola in kajenja.

Učinek alkohola na telo

Mit, da je alkohol šteje za antidepresiv, ki je trdno zasidrana v glavah ljudi. Zato je več kot 60% po stresnih situacijah iščejo pozabo v kozarcu vina ali strel vodke. 73% dokončano dneh steklenico piva ali druge brezalkoholne pijače, ne zavedajoč se, da je dnevni vnos alkohola - neposredna pot do alkoholizma,

1. Zaviralni učinek na živčni sistem povzroča človeški otopelosti, izginotja vitalnih interesov, izgubo sluha, vida, smrt možganskih celic.
2. Vpliv na obdelavo alkohola telesa privede do pankreatitisa, jetrne ciroze, ledvičnega vnetja in smrt celice.
3. Alkohol spodbuja zgoščevanje krvi, eritrocitov vezane skupaj v velike kepe, ki ne gredo v žilnih lumen. Kisik stradanje srčne mišice, ki vodi do srčnega napada.
4. Dying možganske celice, ki so odgovorne za duševno in intelektualno zdravje. Osebnost postopoma razgrajuje zatsiklivayas potrebuje le pijačo.
5. Etanol, ki deluje na sluznico želodca in požiralnika pospešuje nastanek razjede, erozije, postopoma v razvoju v malignih novotvorb. Moten žilni sistem prebavil, zaradi česar se prelomi, krvnih žil in notranje krvavitve. "Lekarne" v takih primerih pogosto nimajo časa, da bi padec off bolnika intenzivni negi rešiti moškega življenje.
6. Alkohol negativno vpliva na proizvodnjo insulina, kar ima za posledico pogostih zapletov alkoholizma diabetes.
7. Redno uživanje alkoholnih pijač, tudi z nizko vsebnostjo alkohola, kar vpliva na plodnost pri moških in ženskah. Nezmožnost zamisliti in rodila otroka - skupno stvar v alkoholizem. Pogosto rodil potomce z večjimi odstopanji v duševnem in telesnem razvoju.

Da bi preprečili uničenje telesa, da bi morali čim prej preiti na zdrav življenjski slog, kar se redno pitje alkoholnih pijač.

Konec koncev, ni stimulacije sprošča alkohol, in se sprostite s prijatelji, intimen pogovor, petje pesmi. In da bi dobili užitek komuniciranje s prijatelji, ni treba spremljati pijač srečanje.

Kako, da se sprostite po delu

Če človek pride vsak dan na delo v "lomljeni" stanju spanja noč ne zagotavlja popolno sprostitev in izhod ne prinaša dolgo pričakovani dopust.

• Možno je, da pripravi akcijski načrt za dan, in se strogo držijo z njim;
• Zanima nepovezanih da izpolnijo svoje dolžnosti, je mogoče razporediti čas za kosilo, pred ali po uporabi;
• Lahko nadgraditi svoje sposobnosti za izboljšanje različnih metod za izboljšanje učinkovitosti njihovega dela;
• Priporočljivo je, vsako uro intelektualnega dela, da deset-minutni odmor za telovadnico ali samo sproščujoče.

Se kopičijo utrujenost, ne smete vzeti več kot 8 ur na noč spanja. Priporočljivo je, da gredo v posteljo in vstati ob istem času, v skladu z režimom. Moč dodati sveže sadje in zelenjavo.

1. Sprejeti ljubljenčka. Klepet z novim prijateljem, skrb bo pustil prostega časa za alkohol. Božal psa ali mačko, gledal akvarijske ribe, je stres odstrani.
2. Aktivni počitek s prijatelji, športom. Aktivnosti na prostem imajo pozitiven učinek na zdravje, povečati vitalnost.
3. Self-izobraževanje: učenje tujih jezikov, študijski programi, naučiti igrati glasbeni instrument.
4. Razširite krog znancev z zanimivimi ljudmi, preživijo svoj prosti čas brez alkohola in cigaret. Obresti klub lahko pomaga najti nov poklic.
5. Poslušanje pomaga, da se sprostite s klasično glasbo, ki pomirja dušo in zdravi živčni sistem.

Uporaba klasične glasbe in samozdravljenja metod

• Zdravljenje odvisnosti od alkohola in uspešno kajenje gre za glasbo "Ave Maria samohipnoze" F. Schubert, "Moonlight Sonata", ki ga Beethoven, "Blizzard" Sviridov, "The Swan" s Saint-Saens;
• Sedative ukrep ima Pahmutova skladbe Čajkovskega Tariverdiyeva;
• Normaliziranje spanja manjše Chopina.

Učinkovito pomaga, da se sprostite wellness verbalne razpoloženja GN Sytin. In jih je mogoče uporabiti ne samo, da se znebite odvisnosti od alkohola, ampak tudi obnoviti izgubljeno zdravje.

• Najboljši učinek razpoloženja imajo po poslušanju posnetka traku ali samostojno besedilo branje.
• Preberite razpoloženje mora biti poslovno kot tone, brez pretiranega patosa, češ vsako predloženo idejo, implicitno zaupanje besede;
• Brati ali poslušati besede razpoloženja Sytina lahko na poti v službo, delaš gospodinjska opravila. Bodite prepričani, da poskusite, da se spomnimo besedilo iz razumeti naravo misli, da uveljavi svojo vero v ozdravljenje;
• No spomnil besed, če jih pisno na papirju.

Ruski znanstvenik GN Sytin je posnel več kot 20 tisoč Healing razpoloženja, katerih učinkovitost je bila potrjena z raziskovalnimi zdravnikov in znanstvenikov. Self-hipnoza uporabo razpoloženja Sytina vam omogoča, da se sprostite, izboljša živčni sistem, normalizira spanje, odstranite odvisnost od alkohola. Akcijski verbalne enote nima zastaranje - zdravilne besede prišel prav v vsakem trenutku, ko jih bodo potrebovali.

Vsaka oseba, ki je sposobna zdraviti svoje telo, kar je najpomembnejše močno željo. "Rad bi, sem lahko ..." - temeljne postulate, iz katerega lahko začnejo novo življenje, za vedno pozabijo obstoj alkohola in cigaret.