Cocktail "za zajtrk"

Video: Super Cocktail Zajtrk - ogljikovi hidrati Beljakovine Cocktail

Domače pijače storiti včasih nenavadnega "improvizirane" sestavine. Ta koktajl recept pojavil zaradi prisotnosti vseh proizvodov v istem hladilniku. Jih premešamo, imamo lep zajtrk. Če dodate pijačo manj mleka, ga lahko jedel z žlico, kot sladico.

sestavine

• Mleko - približno 200 ml, lahko pa 300 ml - to je, kot ti je všeč.
• Skuta (lahko doma, lahko pa iz trgovine) - 2 TSP
• Banana - 1 kos.
• Malinka (količina sestavin dodamo po lastnem okusu).
• Med.
• Kosmiči ovsenih kosmičev - 3 žlice

priprava

Za pripravo okusno zajtrk potrebujete mešalnik.

Video: Zdravje zajtrk. protein shake

V skledo mešalniku pour ovseno kašo. V tem primeru, se prilega hitre hrane kosmiči. Njihova mešalnik zmleti v fin stanje.

Video: Hitro zajtrk / COCKTAIL sira z jagodami / COCKTAIL sira z jagodami

Za ovsena kaša zrele banane narežemo na rezine in dodamo maline. Če so sveže maline ne, potem lahko tudi zamenjate maline marmelado.

Tudi v mešalnik dodamo sir.

Zmeljemo vse do stanja celuloze.

Nadalje, z dodatkom tekočega medu okus.

In na koncu dodamo mleko. Količina mleka je odvisna od želenega stanja tekočega koktajla.

Video: FITNES COCKTAIL (zelena detox koktajl recept)

Še enkrat vse mešanico mešalnik in vlije, ki jih steklo.

Skupaj s piškotki pridobiti uporabno in zelo bogatim zajtrkom. Dober tek!