Nasveti za metanje pijačo sami

vsebina:

• Kaj čuti telo z ostrim zavračanjem alkohola
• simptomi mačka
• Obstaja deset pravil, ki pomagajo pri alkoholiku, da bi stop pitje sami
• Kako prehrana pomaga ustaviti pitje
• Kako se spopasti s hrepenenje po alkoholu?
• Še nekaj nasvetov za metanje pijačo:

Ni vsakdo ve, da je alkoholizem - je pogubna bolezen, za življenje. Oseba, ki trpi zaradi odvisnosti od alkohola, želi vedeti, kako ustaviti pitje na svoje, ker je videti zdravnik zelo zanimivo za njega. Bil je tudi skrbelo, kaj se lahko zgodi, da svoje telo.

Večina danes sooča s problemom alkohola in ne ve, kako ustaviti pitje alkohola sami in hitro, vendar je to lahko kdorkoli z močno željo, da živijo trezno, zdravo in srečno življenje.

Kaj čuti telo z ostrim zavračanjem alkohola

Menijo, da, ko se nenadoma ustavi pitje, bo nujno privedlo do nepopravljivih posledic, celo smrt. Kaj je res v praksi?

Če oseba popila majhno količino, potem ne bo nič slabega zgodilo z njim. Telo hitro opomore in bo vse v redu. In ko je nagnjenje za močne pijače, kako prenehati piti, če ni volje moči? Tu je potrebna previdnost.

Med ima popivanje v telesu presežek toksinov, v tem primeru, da se iz te države, brez sodelovanja zdravstvenega varstva, je verjetno, da je to nemogoče. Tam potrebujejo zdravila, ki zmanjšujejo koncentracijo strupov v krvi. To stanje se imenuje alkohol razstrupljanje, doma - to je sindrom, mačka. To se pojavlja predvsem pri alkoholikih.

Vrgel pijačo sami doma preveč boleče in nevarno. Najboljša možnost bi bila, da poiščejo zdravniško pomoč.

Alkohol razstrupljanje je lahko smrtno nevarna, vendar je to odvisno od trajanja in količine alkohola pijan človek.

simptomi mačka

Neprijetne simptome nazadnje sploh drugače. V tem času, zelo živčni sistem trpi alkoholik. Če ste prenehali s pitno nenadoma, nato pa za nekaj časa v pivec je običajno opaziti:

1. ud tremor.
2. Tesnoba, strah.
3. Izguba spanja.
4. Glavoboli in krči, dehidracija.
5. Halucinacije.
6. Povečana srčnega utripa in znojenje.
7. Kršitev funkcije prebavnega sistema, zaradi česar - slabost.
8. Skoki krvnega tlaka.
9. Zelo pogoste spremembe razpoloženja od depresije do povečane aktivnosti.
10. Kardiorespiratornih odpoved.

Prenehanje popivanje in prvih fazah sindroma je lahko nevarno, to boljše delo pod nadzorom zdravstvenega strokovnjaka.

Stop pitje na lastno pločevinke, ampak to je res veliko stresa na telo. Obstajajo številni primeri, ko alkoholik rekel, "Dovolj!" In to delal. To je škoda, da tak korak vodi njegovo približuje smrt.

Ampak zaradi nečesa prenehati piti, da je potrebno počakati na kritičnem trenutku, kaj tako posmehujejo svoje telo?

Obstaja deset pravil, ki pomagajo pri alkoholiku, da bi stop pitje sami

1. V primeru akutne volje "prevrne" steklo, poskušali narediti nekaj globokih vdihov. Hkrati govorijo na glas, kot mantro: "sem nehal piti. Nikoli ne želim piti. "
2. Bodite kontrast tuš ali sproščujočo kopel dvakrat na dan, brez rezervno vodo. V tem času, piti dve skodelici toplega čaja.
3. Med obroki pijačo skodelico 10 v vodo.
4. Po obroku, se sprehodite na svežem zraku, vendar ne poskušajte obiskati svojo staro podjetje, ki vsekakor ponuja pijačo, samo pomislite na nekaj dobrega, kruh, svojo družino na koncu.
5. Ko se neizprosnega želja piti, pojdite na tuš - to bo pomiri živce.
6. Ne jejte začinjene in slano hrano, ali željo piti pivo. Treba zmanjšati v prehrani rib, mesa, čaj, kava in sladkarije. Snovi, vsebovane v teh proizvodih, kot so sečne kisline, kofein, spodbuja veliko željo piti.
7. Jejte neomejeno količino zelenjave in sadja.
8. Vzemite v navado ob dnevnih vitaminskih dodatkov.
9. Zaupajte trdno v svoji želji, da bi ustavili pitje. Različne "ampak", "mogoče", potem zatreti, se zamoti z nečim.
10. Ne pade v depresijo, videti smešno komedijo, navsezadnje.

Kako prehrana pomaga ustaviti pitje

Zakaj, če se nanašajo na alkoholno zdravnika, je vedno daje veliko nasvetov, še posebej v zvezi s prehrano? Nekateri dajejo brošuro, kjer obstajajo med drugim dva seznama: "., Kar ni zaželeno", "kaj jesti",

Dejstvo je, da so številne študije pokazale, da nekatera živila spodbujajo željo piti. Ta čaj, kava, slanost, vse sladko. Prav tako je bilo ugotovljeno, da so vegetarijanci veliko manj verjetno, da imajo željo po alkohol in kajenje, kot vsejedi ljudi. Zato, kot je navedeno zgoraj, se omejijo na uporabo živalskih proizvodov.

Kako se spopasti s hrepenenje po alkoholu?

Poskusili vse načine prenehati piti in ki so dosegli vsaj nekaj pozitivnih rezultatov, je pomembno, da se uprejo in ne gredo nazaj na običajno stanje življenja, ljubezni pitje od časa do časa se spomnim.

Veliko ljudi zaradi tega problema, so prisiljeni izgubili najdražje: družina, delo, zdravje.

Še nekaj nasvetov za metanje pijačo:

Za začetek je treba očistiti nakopičenih strupov, da je telo v presežku. To so ostanki etanola in njegovih razpadnih produktov. Lastno telo njihova proizvodnja je predolgo, saj jetra, ki je odgovoren za to, je utrpela veliko. Po čiščenju, se boste počutili dobro, da je malo verjetno, da boste želeli, da moti tako prijeten občutek odmerka alkohola.

• Destroy vse vrste opomnike svoje pogubno zasvojenosti. Bodite od doma ves alkohol, vendar ga ne skrivajo, tako da ne boste dobili, metati vse prazne steklenice.
• Stop komunikacijo s svojimi nekdanjimi "prijatelji." Ne gre, da jih obiščete, da ne bi se nagnili, ko vidim, da se zlije v kozarcev naslednjem delu.
• Več o tem, kako odločno reči "ne", tako da nihče ne dvomi, svojo besedo.
• Ne hodi tja, kjer vedno obstaja skušnjava, da piti.
• Povejte o svoji želji, da bi ustavili pitne vse sorodnike, prijatelje, kolege s. Za njih, v tem primeru, nam je uspelo pravočasno priti na pomoč.
• Zasedajo sami z nekaj zanimivega, prevzeti večji delež oskrbe funkcij, začnejo se udeležijo športnih klubov, bazen. Na splošno velja, naloži se na celoten program.
• Pridobite nova poznanstva z abstinenti ali več ljudi, ki komunicirajo s staro.
• Vključijo v samo-predlog.
• Obnoviti odnos zaupanja z družino, jih zabavati z nekaj dobrega.

Zberite v polni veljavi volje, in boste lahko ponovno spoštovanje v družbi, povečati družinski proračun. Kmalu obnoviti vaše zdravje in videz, na splošno, boste imeli vse, kar ste odvzeta alkohol.