Kako zaspati po pitni dvoboj - učinkovite metode za boj proti alkoholu nespečnost

Kako zaspati po pitni dvoboj - tema, skoraj eno od petih razburljivo alkoholik. Motnje spanja so običajno povezane preobčutljivost organizma. Da bi rešili ta problem, preprosto z uporabo sedativov. Vendar pa je večina od njih se ne dovoli, da v prisotnosti alkohola v krvi. Kako rešiti problem spanja in ne škoduje zdravju - pa obravnavati skupaj.

vsebina

Vrste alkohola nespečnosti in njenih vzrokih
Zdravljenje motenj spanja - kaj lahko in ne more sprejeti za nespečnost?
Kako, da se vrnete na zdrav spanec - nefarmakološke metode

1 Vrste alkohola nespečnosti in njenih vzrokih

Nespečnost, ki zaradi alkohola, saj je večina duševnih motenj, je zelo primerna za določeno razvrstitev. Ločitev kršitve spijo na posebne vrste je odvisna od razlogov, zaradi katerih se pojavljajo te težave.

Prva vrsta motnje - strah pred spanjem zaradi pogoste nočne more. V tem nespečnost alkohola zadevnih ponavljajoče nočne more, halucinacije med spanec. V tem primeru se lahko halucinacije biti vizualna, zvočna, ampak tudi vohalni ali taktilni ne samo. Glavni razlog - pogoste težke Binges, opaziti predvsem pri ljudeh v preteklosti Faze odvisnosti od alkohola. Če boste še naprej pije alkohol, za 5 ali več dni brez spanja in se ne uporabljajo v tem primeru na narcologist, potem sčasoma oseba izgubi mejo med sanjami in resničnostjo. Zadnja faza te motnje lahko postane psihotičen, ki jih je mogoče pozdraviti le v psihiatrični bolnišnici.

Vrste alkohola nespečnosti in njenih vzrokih

Slabo zdravje od alkohola

Priporočamo vam, da obiščete

Za zdravljenje in preprečevanje bolečine naši bralci uporabljamo, je vedno bolj priljubljena hitro in nekirurško metodo zdravljenja, profesor Valentin DiKUL priporočljivo. Temeljito seznanili z njim, smo se odločili, da ga pozove, da vašo pozornost.

Druga vrsta motnje spanja - je občutljivost telesa na zunanje dražljaje. V takih primerih, kot pravilo, alkoholik ne more spati zaradi najmanjšega hrupa. Kot rezultat, ljudje radi spijo, ampak spanec je zelo težko poklicati. Nekakšen zaspanost ne omogoča možgani in telo, da si opomore. Razlog za to je, ne toliko motnjo v alkoholizem kot kršitev posameznih centrov v možganih. Najhuje je, da mnogi prezreti ta problem, še vedno ne more spati za 3-4 dni. Če želite znebiti problema, kar potrebujete, da si zastavite vprašanje: "Zakaj ne morem spati?" in poskusite, da se ukvarjajo s problemom. Če vse drugo odpove, bi morali videti specialist.

Tretja vrsta nespečnosti - nemirna in dolga faza zaspal. S to motnjo je bolnik trpi za dolgo časa, saj se je iz ene strani na drugo. Pogosto je glavna faza globokega spanca ne sme priti na vse. Razlog za motnjo je zelo preprost - stimulacija možganov, spomin na tisto, kar se je zgodilo čez dan. Če po 2-3 dni po začetku bolezni ne k zdravniku, bo oseba, ki muči zaspanost, telesno bolezen. V tem primeru, se bo bolnik vedno vprašal: "Zakaj ne morem zaspati hitro?" in "Naj gre za to, da je zdravnik?". Za začetek lahko poskusite rešiti ta problem. Če želite to narediti, morate pripraviti pomirja zeliščni infuzijo 5. Potem ko je takšno pravno sredstvo doma, vzemite 50 mg zvečer pred spanjem za 5 dni.

Četrti in zadnji tip nespečnosti - motnja povezana z bolečino v določenih organov. Ta problem je fiziološke narave. Iskanje bolečino, mora oseba, se takoj posvetujte z zdravnikom, ki je specializirana za zdravljenje telesa. V skoraj vsakem primeru, motnje spanja pacienta, ki išče pomoč pri sedacije. Poleg tega so skoraj vse ravna po načelu: "Več tablete pijem, bolje". Priporočamo pred sprejetjem kakršnih koli zdravila brez recepta. V nasprotnem primeru lahko dodatno vznemirja živčni sistem.

2 Zdravljenje motenj spanja - kaj lahko in ne more sprejeti za nespečnost?

Paleta izdelkov za izdelavo težave s spanjem danes je dovolj široka. Vendar pa je lahko velika večina izmed njih pomaga le, če ni alkohola v krvi. Zato, preden vzamete da se sprašujem: "Ne pijem to ali ono zdravilo, in ali bo to nevarno za mene?". Naštejmo droge, ki absolutno ne more sprejeti alkohola nespečnosti:

Valium;
Donormil;
difenhidramin;
elenium;
Corvalol;
Alzolam.

Zdravljenje motenj spanja - kaj lahko in ne more sprejeti za nespečnost?

tablet Valium

Vsaka od teh zdravil, ki vsebujejo vsaj eno močno snov, ki se hitro poveča cerebralne in srčne aktivnosti. Seveda, lahko nič dobrega pričakovati od njega. Zato je najbolje, če si pripraviti in začeti ob infuzije ali decoctions zdravilnih zelišč, kot so baldrijan, leonurus, glicinija, poprove mat. Vsaka od teh rastlin ne vznemirja možganske centre, ki pa ima močan sedativni učinek. Če se pogosto sprašujem: "Kako zaspati po pitni dvoboj?"Potem ti folk pravna sredstva dolg in globok spanec, vam bo zagotovljena.

Če nikakor ne zaupajo nacionalnih metod in trdno verjamejo v učinkovitost zdravil, se je treba spomniti nekaj preprostih pravil pred sprejetjem pomirjevala. Prvič, absolutno ni mogoče kombinirati različne pomirjevala. Drugič, ne presega odmerek določen na recept ali v navodilih zdravila. Tretjič, ne jemljite zdravila več kot 2-3 dni zapored.

3 Kako, da se vrnete na zdrav spanec - nefarmakološke metode

Poleg prejemanja zdravil in zdravilnih zelišč, pa je še en način za izboljšanje vaš spanec. Je zdravljenje brez drog zaradi nespečnosti. Na žalost, zelo pogosto ljudje ignorirajo to metodo, ki se nanaša na njeno neučinkovitost. Po eni strani, če je oseba prišla v močni popivanje traja 6-7 dni, potem pa bo samo kaplja, in ne o tem, kakšno zdravljenje doma ne more biti vprašanje. Ampak, če ima oseba še vedno moč reči, da sami: "Ne morem ustaviti!"Potem spet spanje doma, je precej realna.

Douches iz nespečnosti

Prvi zdravljenje brez zdravil za nespečnost je utrujenost vaše telo tik pred spanjem. Na primer, če ste tudi na predvečer sprehod in ne more spati zaradi prevelikega več vaje lahko izvajate. Telesna aktivnost vam bo pomagal, da se pomiri, da se stabilizira srčni utrip in spal trdno. Vendar pa morate biti previdni pri obremenitvah. Dovolj je rahlo naložiti svoje mišice, in boste opazili, kako izgubil občutek tesnobe in stresa.

Še en učinkovit način, da pomaga pri nespečnosti - kontrast tuš. Izmenično toplo in hladno vodo, se hitro sprostijo in pridobiti občutek miru.

Prav tako mnogi strokovnjaki svetujejo, da obiščete kopeli. Znano je, da alkohol zapusti telo med uriniranjem in znoj. Jedo veliko vode in na kratko obisku kopel, boste zelo hitro znebili učinkov alkohola zastrupitve, vključno z, in nespečnost. Toda zloraba akcije v kopeli še vedno ni vredno. To še posebej velja za ljudi z visokim ali nizkim krvnim tlakom, kot tudi jedro. Tudi če nimate teh vprašanjih ostajal za dolgo časa v sobi z vodno ni potrebno. To je zelo malo znoja. Druga metoda, ki bi lahko pomagal brez spanja - to je sprehod na svežem zraku. Če menite, da navdušenje, nato pa takoj pojdite v najbližjo park in preživite it vsaj eno uro.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný