Kaj je dobro pitno vodo in zakaj je to potrebno?

Voda in zdravje

Dejstvo, da je tudi brez vode, za dolgo časa, ljudje ne bodo živeli, je znano, da veliko. Dejstvo, da je človeško telo v veliki meri sestavljena iz tekočine in kaj morate piti več - preveč. Nekdo se trudi, da bi se za dobavo tekočine v telesu, ki porabijo sok ali čaj, in nekdo misli, da je dovolj krožnikov juhe in sočno jabolko enkrat na dan. Seveda, tekoča hrana je vedno bolje suhomyatku, vendar še vedno, sokovi, juhe in sadje ni v celoti nadomestilo za tekoče pomanjkljivost, da vsak dan izgubi skozi znoj in drugimi naravnimi sredstvi. In svet "Morate piti" To je najbolj neposreden razlago - da je potrebno piti vodo, čista voda, namenjena za pitje. To še posebej velja, če se ne počutite dobro:
- prehlad - piti več vode (voda uravnava telesno temperaturo, in prikazuje telo škodljivih odpadnih snovi in ​​mikroorganizme ubitih v boju proti krvne celice, itd, olajša hitro okrevanje);

- rose zjutraj z glavobolom - piti kozarec vode in po nekaj časa bo opaznega izboljšanja (voda vsaj delno normalizira krvni tlak) -
- zaskrbljen zaradi zamude stol - redno piti kozarec vode zjutraj pred zajtrkom, in zelo kmalu opazili pozitivne učinke.
In to je le nekaj od mnogih učinkovitih nasvetov za zdravljenje navadno vodo. Še toliko bolj, da je voda ena izmed najbolj dostopnih možnosti za rekreacijo, tako da, kot pravijo, da ni greh za uporabo.

Vendar, žal, realnost danes je daleč od ideala, in celo nekaj tako enostavno, kot je voda, zdaj pa je treba skrbno izbrati, da ne bi povzročila nepopravljivo škodo na vašem telesu namesto dobrega. Sreča za tiste, ki živijo daleč stran od hrupa metropole in prednosti civilizacije, obdana z gozdovi, gore in doline ob vira čiste pitne vode, kaj pa prebivalci mest? Kako izbrati vode, ki je varna za pitje? Poskusimo najti odgovor na to vprašanje.

Video: Naravna mineralna voda je čista, prečiščena voda in prehrana - najboljša voda za vaše zdravje?

Kaj se šteje za dobro pitno vodo?

Dobra pitna voda:
- Ima prijeten okus, brez kakršne koli izraženo privkusa-
- Ima zapaha-
- bestsvetna-
- jasno in transparentno, brez vidnih nečistoč in delcev na oko
- Ne vsebuje škodljivih mikroorganizmov razpadajočih organskih ostankov.
Opozorilo! Tudi če ste daleč od velikih mest, so ugotovili, čisto izvirsko vodo, za katero se zdi, da ste poskusili okusne - ne mudi za poravnavo z njim za stalno prebivanje, in najprej vodo za preiskavo v laboratoriju, kjer pristojni strokovnjaki.

Video: Določite, dobre vode in slabe! Vodni lastnosti 12

Kje vzeti s pitno vodo

1. Voda. Prebivalci mest izbira pitne vode ni tako velik in je najbolj cenovno ugoden vir vode. Na žalost, večina sistemov urbanih čiščenje ne deluje s 100% izkoristkom in malo kje piti vodo neposredno iz pipe. Tudi v istem poseljenem območju, vendar v različnih področjih, lahko voda po kakovosti precej razlikujejo. Da bi dobili pijačo iz vodnjaka lahko samo dati stati nekaj ur, vendar, žal, dobro vodo iz pipe redko slišimo.

2. pitno vodo iz steklenice. V sodobnih prodajnih policah so dobesedno polna vseh vrst mineralnih in pitne vode, ustekleničene, steklenice in steklenice različnih velikosti. In če bi bilo mineralno vodo lahko pijete samo v čisti obliki in na splošno se uporablja ob upoštevanju značilnosti organizma (nekatere mineralne vode imajo stroge indikacije) je pitna voda je primerna za vse, in je možno, ne le za pitje, ampak tudi uporabljajo za izdelavo čaj, kompote, juhe itd
Pitno vodo iz steklenic je razdeljen na dve vrsti:
- Prva kategorija ali podtalnice voda (pogosto doochischennaya vodo iz pipe) -
- voda najvišje kategorije (je pridobljen iz Arteški vodnjaki, in ta voda mora biti bolj kakovostno kot vse ostalo).
Na žalost, lahko vsi prodajalci in vesten prikrito prečiščena s pitno vodo se prodajajo strankam, najbolj preprost tekočo vodo. Ker kupiti samo vodo v velikih znanih trgovskih verig, ali uporabiti druge načine, da bi dobili dobre pitne vode.

3. Voda iz hladilnika. Voda iz hladilnika spominja na ustekleničeno vodo samo v nasprotju s steklenice, hladilnik ima še vedno številne prednosti, vključno s sposobnostjo, da se ohladi, toploto in očisti vodo s pomočjo ozonatorja.
4. Vodni filtri. Drug način, da bi dobili dobre pitne vode je filtriranje vse razpoložljive vode - iz pipe, dobro ali drugega vira.
O tem, kako izbrati hladilnik ali filter, preberite članek na naši spletni strani. In ne pozabite piti vode, vsaj ne manj kot 1,5 litra na dan (držijo pravil - bolj jeste, bolj boste morali piti, da bi telo za prebavo, absorpcijo in prinašajo ostanke hrane).