Kaj piti v vročini

Zunaj okno poletje, in dan je blizu, ko termometer kaže 30, ker je pred nas čaka v vročih poletnih dneh. V tem soparnem letnem času si vedno želeli, da bi našli svežino in hlad, ampak igre toplote in vlage pred nami. Sun opekline vodi do suhega zraka, v katerem vlaga pade na minimum. Posledica vsega tega je potenje in sušenje sluznice. Suh nos, grlo in usta, in stalen občutek žeje ne počutim udobno. Da bi se za malo primanjkljaja vlage pijemo različne pijače, pogosto ne vedo, kateri od njih potešili žejo, in ki povzročijo njen razvoj. Oglejmo si to podrobneje.

Video: Kaj piti čaj v poletni vročini

Kaj morate piti v vročini? Mogoče kdo ne zdi preveč očitno, vendar je povsem naravno in naravno. Človeško telo se nagibajo, da ga pogasiti z vodo, zaradi Pocono stoletja Stvarnik je dal človeku možnost, da se usede za vodo. In voda, ki prihaja iz izvirov in vodnjakov, kar pomeni, čist in naraven. To je ta voda je idealno žejo dušilec, ki je naravni vir vlage.

Popolnoma primerno je last in raztopino sode sol, ki vsebuje vse elemente v sledovih, ki jih telo izgubi zaradi potenja. Spoon sol, pecilni soda na liter vode - in pripravljen za pitje.

Če vam ni všeč, samo z vodo, je mogoče popestriti okus limoninega soka in medu. To ne bo le spremeniti vodo v okusno pijačo, in bo pomagal osvežiti.

Video: Kaj piti v vročini?

Pomembno pravilo porabe vode v vročem vremenu je piti pogosto, v majhnih porcijah, nekoliko ohlajeno, vendar ne ledeno.

Lep poletni napitek je zeleni čaj, ki je popolnoma toni in odžeja. Dodaj rezino limone v njej, in okus bo še boljši. To lahko pije bodisi vroče ali hladno. Za čaj z čajnih listov lahko dodamo različna zelišča, kot so melisa, meta, timijan, žajbelj. Mimogrede, zeliščni čaji so tudi zelo dobro v vročem vremenu, so okusne, dišeče in zelo koristno.

Povedal nekaj besed o mlečnih izdelkov. Vsi izmed njih so dobri, ne samo odlično odžeja, ampak tudi za nasičenje telesa. Ko so vsi mlečni izdelki hitro vpije in, med drugim tudi izboljšati črevesno mikrofloro.

Omeniti je treba tudi osvežilne sokove in hranilne lastnosti. Sveže iztisnjen stanje so zakladnica mineralov, vitaminov in elementov v sledovih. Tukaj možnosti za raznolikost precej širok, zaradi soka, ki jih lahko naredite različne mešanice. Poskus z mešanicami sadja in zelenjave, kar je dalo vsakič Uporabne odžejanje.