Koristne lastnosti squash sok

Video: Granatno jabolko sok. zdravje UPORABA šipek sok

Bučke - čudovito zelenjave, ki združuje skoraj polovico periodnem sistemu. Sok iz bučke lahko zdravljenje številnih bolezni, kot je šel celo legendo. Kaj je to rastlinski tako razlikuje med svojimi "sorodniki" in kakšna je njegova korist ali škodo?

Malo o gostilni in njenih značilnosti

V zreli plodovi so shranjeni takih uporabnih kemijskih elementov so kalcij, baker, magnezij, fosfor in železo. Tudi bučke - skladišče vitaminov B, A, E, PP in C. Iz tega rastlinskega hranljivo pijačo Dobimo ki poleg tega vsebuje najmanj kalorij (na 100 g približno 23 kcal). Odvisno od sorte lahko najdete bučke z rumeno, zeleno ali belo kožo.

Kot predstavniki tradicionalne medicine izjavil, redno uživanje bučk sok pomaga v boju proti te bolezni:

• debelost s metaboličnih motenj povzroča;
• holecistitis;
• anemija, motenj kardiovaskularnega sistema;
• zaprtje;
• oslabljen imunski sistem;
• bolezen ledvic, prebavila.

Prednosti tega sadja je tako velika, da je dovoljeno, da se doda v vsakodnevni prehrani nosečnic, še posebej v prvem trimesečju.

Pozitiven vpliv Pumpkin sok ima na dvanajstnika, želodca, jeter. Pogosto je predpisana za telesno tonirano, kot pomirjevalo, diuretik, antialergijska sredstva, ki se prav tako borijo s slabostjo in določenih krvnih bolezni.

Dobro je vedeti: Največje koristi za zdravje bodo pili iz sveže stisnjenega rastlinskega mozga, kar po določenem času oksidira in izgubi veliko vitaminov.

Kot del te zelenjave na voljo beta karotena - element, ki igra pomembno vlogo pri zaščiti imunski sistem.

Kaj niste vedeli o lokalu?

1. Sprva Evropejci bučke gojijo kot okrasno rastlino zaradi svojih svetlo rumenimi cvetovi, niti si predstavlja, kaj se lahko iz te zelenjave za celoten organizem.
2. Znanstveniki so potrdili, da bo dodatek bučkami v vsakodnevni prehrani odraslega odložiti pojav sivih las na laseh.
3. Starejša to zelenjave, bolj hranljiva postane. Raziskovalci na eksperimentalni postaji Massachusetts General izvedla eksperiment, v katerem je bilo ugotovljeno, da je največja količina beljakovin vsebuje semena squash, starejše od 5 mesecev.
4. Poleg sadja, lahko hrano bo jedel in bučke cvetje. Od njih lahko pripravimo prve jedi, pecivo, solate in jih in Fry polnjene.
5. Po starodavni legendi, bogovi dali bučke v odgovor na molitev ribiče žene. Ko so njihove družine ostali brez hrane, ženska pozvane vrhovni moč, da jim pošljete sadje, da "je okus mehka, kot riba, ampak s tako močnim kožo, kot želva lupine."

Priprava in uporaba Pumpkin sok

Za pripravo napitka ustreza vsako sočno sadje z zrelo gostilna sredini je. Vendar pa je največja koncentracija vitaminov iz povprečne velikosti nekoliko nezrel zelenjavo (20-25 cm).

Da bi dobili okusno in zdravo sok, morate izbrati nekaj sadja, jih operite. Olupimo bučke nabira veliko nevarnih snovi, zato, da se ne poškoduje, je zaželeno, da se reši. Bučke rezine skozi sokovnik in končnega sok lahko dodamo malo oljčnega olja. Če je sok iz bučk ne zdi zelo prijetna za okus - ne piti na silo. Lahko jo razredčite z nekaj žlic medu.

Video: Bučke - uporabne in zdravilne lastnosti

Dobro je vedeti: Kljub temu, da se sok lahko konzervirane za zimo, je najbolje, da nasičena telo z vitamini iz bučke v sezoni, saj navite sok ni tako uporabna kot sveže.

Ko nanese mozga celic pospešuje regeneracijo kože, zaradi česar je bolj gladka, voljna in daje zdravo polt.

Rastlinski mozga sok zagotavlja zanesljivo zaščito kože (znotraj in zunaj) iz okolja, vključno - s poškodbami UV žarkov.

Za navlažijo in obnavljanje las, lahko uporabite sok bučkami, pomešano z mlekom in kapljico olivnega olja. Ta masa se uporablja za lase za 30 minut.

Za odpravo gube na obrazu se lahko kuhana maso od gostilne in medu, ki je zavit v gazo in se uporablja za problematična področja za približno 20 minut.

Da bi zagotovili normalno delovanje celega telesa, morate piti kozarec soka vsaj enkrat na dan. Možno je, da se razredči bučke druge naravne sokove, kot so jabolka in korenje.

Dobro je vedeti: Pumpkin sok je najbolje absorbira, če je piti na prazen želodec, takoj po zbujam.

škoda Pumpkin sok

Kljub vse prednosti, lahko bučke povzroči manjše škodljive učinke.

Video: Pumpkin sok buč 2 recepti tradicionalnih orodij in uporaba soka doma

1. Pitje soka, ki presegajo dnevno normo (od 0,5 litra) lahko povzroči bruhanje, drisko in bolečine v trebuhu.
2. Tako kot druge zelenjave, lahko bučke vsebujejo škodljive rakotvorne snovi, ki se kopičijo pod kožo. Torej, če ni gotovo, da je sadje zrasla v ekološko čistem okolju - bolje odstraniti kože.
3. Boljše odloži trenutke zdravljenja poslabšanja kroničnih bolezni notranjih organov (ledvice, žolčne, jeter, itd), saj v tem času zahteva upoštevanje strogi dieti in soka iz bučke lahko povzroči nepredvidljivo odziv.
4. bučke škoda sok pri sladkorni bolezni je tudi dokazana. Dejansko, po katerem so raziskovalci, rastlinskega skoraj 95% vode, in preostalih 5% - so proteini in ogljikovi hidrati, pri čemer je popolnoma komplementarna k prehrani diabetikov.

Obstaja tudi mnenje, da je squash sok škodljiva za ljudi s prekomerno težo, pa - to je samo nepotrjenih mit, saj je ta pijača vsebuje minimalno število maščob in manj kot 5 gramov ogljikovih hidratov na 100 g izdelka. Poleg tega, v nasprotju sok spodbuja izločanje odvečne tekočine, toksinov in maščob, in zato - to pomaga, da izgubijo težo ali izgubiti težo. To pomeni, da bučke lahko upravičeno imenujemo popolnoma neškodljiv in prehranskih izdelkov.