Kako za interakcijo s kreatinom in alkoholom?

V človeškem telesu vsak drugi niz kemičnih reakcij poteka s sodelovanjem vseh elementov v sledovih, vključenih v njegovi sestavi, tako da kreatin in alkohola vpliva tudi na mnogih sistemih. Če vadite, uporaba kreatina in pitje alkohola, potem to ni zelo zaželena, saj zanika učinek alkohola in ne boste dobili želene rezultate.

Kreatin je kemična spojina v telesu

Dušik, ki vsebuje karboksilno kislino ali različno kreatin najdemo v človeškem tkivu in ima pomembno vlogo pri presnovi energije v celicah živčnega in mišičnega sistema, saj je visoko energetsko spojina. Znotraj celice, tvori sistem hiter prenos energije od njenega shranjenem pufru (mitohondrije) na mestu uporabe (miofibrile - zmanjšanje mišične sarkoplazemskega vamp za prenos živčnih impulzov).

Kreatin funkcije:

• izmenjava energije
• To stimulira sintezo proteinov, ki ima pozitiven učinek na rast mišične mase;
• Ima učinek na moči kontrakcije srčne mišice;
• vzdrževanje ravni ATP (univerzalne vira energije);
• prisotnost kreatina v celice ustvarja oskrbe z energijo za svojo moč in delovanje;
• Kreatin je potrebno na območjih intenzivne rabe energije, da bi se hitro obnovitev ATP.

Iz vsega tega je razvidno, da je treba za ljudi z obremenitvijo na mišičnem tkivu, predvsem športnike ali ljudi, ki so v postopku rehabilitacije po poškodbi. Združljiv ali kreatin in alkohola pri športnih dejavnostih? Opraviti analizo njihove interakcije.

Alkohol in kreatin je vedno škodljivo ali ne?

Za reševanje tega morate opredeliti namen prejema zdravila. je zelo pomembno, ker če je izboljšano sintezo beljakovin za športnike izbiranje navdušeno teže sprejem kreatina. Čeprav je nekoliko upočasni proces okrevanja mišic, vendar zadostno količino beljakovin bo neopazno.

Nekaj ​​dejstev:

1. Sprejem alkohola v veliki meri zmanjšuje proizvodnjo proteina, to pomeni, da ima neposredno nasprotovanje lastnosti kreatina. Če se bo v tem času izvaja usposabljanje, pa kakšno okrevanje mišic lahko govoriti. Tudi v sprejem alkohola bo zaviral regeneracijo mišic po poškodbi, ki ni povezana z usposabljanjem.
2. Lastnost kreatina za izboljšanje učinkovitosti in hitrosti mišic med športom, ko je obremenitev intenzivno njihovo uničenje. To je bistvo niza mišične mase - razgradnje mišic med vadbo in obnovo z večjo težo na njem. Vstop alkohol popolnoma odpravlja lastnosti kreatina.
3. Tu je treba omeniti, relativne učinke na sečilih. Kreatin nastaja izloča preko ledvic, lahko uporaba poslal v velikih količinah privede do okvare ledvic. Alkohol ni manj škodljiva v zvezi s tem, in dvojna obremenitev lahko znatno pospeši proces in vodijo do najbolj negativnih posledic.
4. Alkohol povzroča rezistenstnost (odpornost) na insulin in zmanjša nastajanje rastnega hormona, ki povsem inhibira učinek kreatina.

Neodvisna odločitev o kombinacija kreatina in alkohola vsak sam traja, vendar izvedljivost prejema najprej jasno trpi, lahko enako verjetno, da škoduje njihovemu zdravju.