Alkohol in kreatin

Vsaka razumna oseba ve, da hkratno uživanje alkohola in drog - stvar popolnoma nesprejemljive. Prvič, to je povsem logično: medicina obravnava telo, alkohol slabi. Zakaj zdravljenje takoj vrne na prejšnjo raven? Drugič, nekatera zdravila, kot nezdružljivost z alkoholom, so lahko posledice lahko nepopravljive, vključno s smrtjo. In kako je povezana s kreatinom v močnih pijač, ali je res tako grozno združljivosti ali telo ga sprejema brez posledic?

Kaj je kreatin

Kreatin - aminokislina, član različnih športnih dodatkov. Njegov namen - izboljšati sintezo beljakovin v telesu. Ko je oseba, intenzivno ukvarja s športom, njegovo telo potrebuje hitro okrevanje, in kreatin lahko zelo koristno. To je eden prvih športnih dodatkov, ki se začne, da sprejmejo vse športnika.

Kreatin ni steroid, nima nobenih škodljivih elementov za organizem. Njegovo delovanje je popolnoma neškodljiv, vendar neprecenljivo na telo: proizvodnja beljakovin pomaga ohranjati mišično tkivo v dobri formi, metabolizem deluje na pospešeno hitrostjo, ki jo četrtletje povečuje vzdržljivost a.

Kdo lahko kreatin

Naše telo samo ne more proizvajati kreatin, vendar premalo za intenzivno vadbo. Lahko zagotovo dobili s hrano, ampak tudi v svojih izdelkih ni dovolj. Največjo vsebnost kreatina na voljo v sled, nato pa meso in ribe. To je zelo majhna količina mleka. To je razlog, zakaj so bodybuilding dodatki, ki spodbujajo nastajanje beljakovin pomemben za športnike.

Princip delovanja kreatina je preprost: če bi se telo začne koncentrirana v skeletnih mišicah in zamude tekočine v mišičnih vlaken. Kot rezultat, mišice napete do veliko močnejši in črpanje jih iti hitreje, hkrati pa je "sušenje", zmanjša maščobne rezerve.

Kreatin je dokazano, da sprejme in tiste, katerih zdravje je slaba. Za krepitev mišic, izboljša vzdržljivost in povečali energetski potencial. Če nekdo vzame kreatin, tako da je bodisi športnik ali gibalno ovirane osebe. Nenadzorovano njena poraba lahko vpliva tudi:

• mišični krči;
• glavobol;
• slabost;
• razdražen želodec;
• otekanje;
• nekateri povečanje telesne mase;
• motnje v delovanju ledvic.

Hkratno uživanje alkohola in kreatina - obstaja nevarnost

Glede na kategorijo državljanov, ki jemljejo dodatke s kreatinom, to vprašanje, kot se zdi čudno, samo po sebi. Konec koncev, ljudje intenzivne vaje, a priori ne more se vključijo v alkoholu. In kdor ima moč ustvarjajoče beljakovin iz zdravstvenih razlogov, predvsem ne smete piti alkohola. Po kreatin je predpisana za dovolj resne bolezni: nevromuskularni in kardiovaskularno.

Seveda, pomembno vlogo pri vplivanju na telo ima dozo alkohola. Med 200 ml dobrih vin in banalno pijačo razlika je očitna. Navodila za uporabo kreatina omogoča kategorično prepoved uporabe alkohola med zdravljenjem. To je ena pozitivna novica je še vedno tam - združljivost alkohola in dopolnilo ni smrtonosna. Toda vsi strokovnjaki soglasno opozorili, da so rezultati taki kombinaciji zdaleč ni ugoden.

Posledice sočasni uporabi kreatina z alkoholom

Najprej in predvsem, kaj se dogaja - da preneha s proizvodnjo proteina, ki je izgubila smisel kreatina. Poleg tega se telo začne aktivno odzivanje na uporabo alkohola:

• Srčna mišica začne delati z večjo obremenitvijo.
• Zaradi vpliva alkohola na ledvicah povečala diuretik učinek.
• Tudi steklenico piva bo bistveno zmanjšalo učinkovitost telesa, ki ga ustavi rast mišične mase.
• Povečano znojenje.
• Težave z uriniranjem.
• Obstaja občutek močnega žeje.

V hujših primerih se lahko pojavijo boleče simptome: ud tremor, tahikardija, pogoj za mačka.

Če je alkohol v kombinaciji s kreatinom osebo, ki potrebuje beljakovine iz zdravstvenih razlogov, kot so srčno-žilnih obolenj, je bilo tveganje, ker je to veliko breme na srčno mišico. oslabljeno srce dela tudi iz manjšega sprejemne alkohola.

združljivost alkohola s kreatinom ni nevarno za človeško življenje samo. Toda to mešanica omogoča sprejem športnih dodatkov, so popolnoma brez pomena. Delovanje alkohola pare v telesu zmanjšuje kreatin dela tam. V najboljšem primeru, ustaviti proizvodnjo beljakovin in vpliva nič izhod. V najslabšem - težave z ledvicami in izgubo že pridobljenih rezultatov.