Kaj je kalorij in energijska vrednost piva?

vsebina:

• značilnosti
• primerjalne značilnosti
• koristi
• Poškodba

Kalorij pivo odvisna ogljikov, ki morajo biti zaužite v skromnih odmerkih.

Najbolj priljubljena alkoholna pijača, ki je osvežujoč v vročini - pivo. Veliko ljudi ve, kaj takega kot trebuh pivo. In tisti, ki so zaskrbljeni zaradi harmonijo oblik, se sprašujete, ali lahko pije pivo, in kaj njegova energijska vrednost. Koliko lahko vzamete na sliki se ni spremenilo, in koliko je škodljivo za zdravje - dodatno pojasni.

značilnosti

Proizvodnja piva uporabljajo pivski kvas, ječmenov slad in hmelj.

Ta pijača v velikih količinah pa so tudi vitamini in bistveni elementi v sledovih.

• beljakovine - 0,5 g;
• Ogljikovi hidrati - 5 g;
• maščoba - 9 g

Ko govorimo o pijače v posodah (ne gramov pijačo), banka z 330 ml vsebuje približno 140 kcal, in standardna steklenica (0.5 L) - 450 kcal.

Dejstvo je, govorice o kalorij pijačo malo pretirana. Kalorij na hmelja pijače prisotne v manjših količinah kot v šampanjec, vino, viski, vodka, žganje ali, kot v proizvodnji alkohola bit. In verjetnost, da bo presežek teže pri roki piti pravičen znesek je majhen. Poleg tega se lahko pivo pripisati tudi za prehransko izdelek, saj je njegova vrednost ni višja od tiste, ki mleka ali pomarančnega soka.

Toda ljubitelji te pijače, je vredno razmisliti, da se tudi z nizko vrednostjo te pijače je nedvomno vpliva na apetit, tako da piti spremlja s sprejetjem pošteno količino hrane.

Vsi ljubitelji te pijače pridobivajo težo iz dejstva, da se porabi veliko kalorij, prigrizke: arašidi, klobase, krekerji, rib, rakov palice, čipsa in druge dobrote.

In kalorije nima popolnoma nič opraviti s tem.

Če govorimo o hranilni vrednosti nefiltrirano (v živo) pijačo, je 40 kcal na 100 gramov. Z drugimi besedami, v steklenici ga dobimo približno 195 kcal. Glede na prehrano, piti to pijačo pogosto ni priporočljivo.

Mimogrede, v temno pivo več kalorij kot z vidika njegovega brata.

primerjalne značilnosti

Kalorij vsako alkoholno izdelek neposredno zaradi svoje moči (višja stopnja - višja hranilna vrednost). Ker je pivo - pijače z nizko vsebnostjo alkohola, potem je minimalno kalorij.

Dejstvo je, kalorij pivo giblje od 29 do 53 kalorij na 100 ml. Vse je odvisno od stopnje njegove tehnologije in ustvarjanje sort. Temno pivo je kalorij. Toda v dnevni prehrani je še vedno številka je nepomembna.

Če primerjamo z ostalimi izdelkov, 2 steklenici piva vsebuje toliko kalorij, koliko jih v majhnem čokolade ali liter kola ljubljenega mladosti.

Sestavek steklenica (banke) hranilno pivo more nadomestiti 50 gramov sladoleda. Če primerjamo z bolj hranljiva s hrano, lahko hamburger in del krompirja iz McDonald'sa se razmerij z 3 (!) Litrov piva.

Torej, če ste zmerno porabijo pivo, nato pa ga izključi zaradi hranilne vrednosti ni potrebno.

Nenavadno je, energijska vsebnost brezalkoholnega piva - približno 33 kcal, ki je praktično zanemarljiv.

Načeloma, da bi se znebili kalorij, prejetih od pitje steklenico piva, je dovolj 23 minut s kolesom (20 km / h) ali 13 minut svetlobe tek.

koristi

• 45 kJ;
• 0,3 g proteina;
• 4,6 g ogljikovih hidratov;
• 0 g maščob.

Za pripravo vrste svetlobe uporabljamo posebej obdelane vode, hmelja in sladu. Sestava nekaterih vrst vključujejo riž, oves, pšenica in rž. Pri izdelavi isto vrsto temno praženega slada, zaradi česar postane pritrjena in karameliziranem pivo nasičenih odtenek.

To je razlog, zakaj tisti, ki ne pusti pri miru na vprašanje "koliko kalorij na pivo", izbrati ravno takšne sorte. Konec koncev, to peneče pijače, rahlo grenkega na okusa, osvežujoče in rahlo opojnih.

• 48 kcal;
• 0,3 g proteina;
• 5,7 g ogljikovih hidratov;
• 0 g maščob.

Če boste samostojno izračunati količino porabljene kalorije, smo morali pomnožiti znesek, ki ste se dogaja, da sprejmejo.

Strokovnjaki pravijo, da sestavek pijača vsebuje takšne uporabne lastnosti, kot so voda, vitamini (B1, B2, B9, C, PP), saharidi kalcij, fosfor, baker, cink, magnezij, kalij in druge bioenergije snov.

Najpomembnejši elementi so fenolne sindikati, ki aktivirajo presnovo lipidov, zaščito pred tvorbo strdkov, možganske kapi in srčnega infarkta.

Poleg tega je v pripravi posebnega hop vključeni nečistoče, ki lahko pomiriti. Toda strokovnjaki za prehrano pravijo, da uživanje piva različnih znamk v zmernih količinah, je vaše telo napaja s potrebno količino škroba, spojin, ki normalizirajo želodec.

Fiziologi so tudi v prid te pijače, ker je odlična kalorizatorom.

Mimogrede, v nekaterih državah, je lahka sorte pijače priporočljivo piti za tiste, ki se ukvarjajo s športnimi vajami, saj pomaga obnoviti energijo po pretirano vadbo.

Poškodba

Se sprašujete, kako veliko vrednost v pivu, ne pozabite, da je ta pijača alkoholik, in zato bi lahko ogrozila ne le številka, ampak tudi zdravje.

V nobenem primeru ne svetuje piti pivo za najstnike. To je nevarno, da pospešuje izločanje kalija in magnezija v organom, od katerih pomanjkanje lahko poslabša srčni ritem, suha koža, so bolečine v nogah in utrujenost. Poleg tega se je primanjkljaj v otrokove telesne magnezija krši nastanek živčnega sistema, zmanjšuje spomin in inteligenco. Otrok postane razdražljiv, ne spi. Kjer je količina alkohola porabi ni pomembno - lahko škoduje mladostnika in 100 gramov nefiltrirano pivo.

Soli težkih kovin, ki jih vsebuje Pločevinka kopičijo v telesu in povzročijo motnje v endokrinega sistema. Zato je pivo v prekomernih količinah ne morejo zaužiti.

Poleg tega je ta pijača vpliva na hormonski sistem, ki povzročajo motnje. Najbolj pogubna, da je testosteron. Zaradi svoje pomanjkanju človek sčasoma postane kot ženska.

Mimogrede, kljub skromnim hranilne vrednosti piva, morate imeti v mislih, da je poraba 100 ml pijače ni izčrpana. Podjetja porabi zajetne količine piva, kjer je absolutno nihče ne misli na to, koliko kalorij se prilega v skodelico napitka.

Kot lahko vidite, če je pivo porabljena v zmernih količinah, ni nič narobe, se ne bo zgodilo. In ni prekomerne teže zaradi njegove kalorične vrednosti, vendar pa zaradi spremljajočih slanih prigrizkov.