Zredil, če alkohol

Alkohol je že dolgo pomemben del sodobnega življenja. Pri tem ni pomembno, ali smo navajeni piti pivo s prijatelji na sestankih Fougeres šampanjca v svečanih trenutkih, ali kozarec vina pred večerjo - za odstranitev alkohola od vseh "enačbi" brez čustveno (in včasih tudi fizično trpljenje) ne bo uspelo. Vendar pa je vse več ljudi, ki so se začeli spraševati, ali je zadovoljstvo enakovredno ki izhaja iz alkohola, škoda, da ne bi svoje telo? Naslovi veliko vprašanj nevarnost opojne pijače, vključno s tem, ljudje dobijo maščobe od alkohola.

Nenevarnih norme

Obstajajo posebne tabele, ki lahko računajo, koliko kalorij je ena ali druga alkoholna pijača. Pomembno je, da se spomnimo, da je prekomerno telesno težo pridobila z zlorabo alkohola vseh vrst in v vsakem znesku, vendar vedo, približne podatke, se lahko določi na podlagi bi bilo treba opustiti pijača.

Torej:

• 100 ml piva je 18 do 31 kalorij;
• 100 ml rdečega vina "ogrožena" 80, belo - 76 kalorij;
• 100 ml šampanjec vsebuje 89 kalorij;
• 100 ml žganja (tekila, viski, džin, žganje, vodka) dopolnitev telesu 115 kalorij.

Te številke bi bilo mogoče izračunati, koliko in kaj piti, teža ostala normalno in zabavno dogodka z alkoholom ni pokvaril. Treba je opozoriti, da se učinki alkohola na žensko telo vedno močnejši kot moški.

Z vidika metabolizma

Alkohol proizvodnjo sladkorja, ki temeljijo - v večji ali manjši znesek, glede na pijačo, tako da je zelo hranljiv izdelek. Ko v telesu, ki je glavna sestavina alkohol etanol cepimo, sproščajo velike količine energije, ki pa ne zagotavlja "gradnike" beljakovin. alkoholne komponente "zavajanjem" telo, kar je povzročilo, da prezreti običajne maščobe, ki, ne da bi šel skozi običajen postopek gorenja, se kopičijo v telesu. Zato oseba pridobi težo.

Druga nevarnost alkohola za moške in ženske je v tem, da vsebuje kalorij koncentrirane kot posledica vstopa v telo v veliko večjih količinah, kot je potrebno. Alkohol se hitro absorbira v krvni obtok, daje celotno zalogo kalorij kot v primeru piva in vina, še dodajo svoje ogljikovih hidratov in maščob. Ti elementi v sledovih še zdaleč niso tako varna kot "avtohtone" komponent, kot je lahko, na primer, stimulira proizvodnjo insulina v jetrih, kar vodi do večje kopičenje maščobe in celo večja verjetnost, da si opomore.

V smislu apetita

Presežek teža lahko tvorimo tudi za tiste, ki se lahko dobimo pitje alkohola v majhnih (terapevtskih) odmerkih. Pri tem je treba spomniti, vsaka oseba z motnjami hranjenja: minimalni delež alkohola, kot pivo in šampanjec, ima lastnost:

Zaradi alkohola so lahko dobili maščobe skoraj neopazno - Lačen sem ves čas, občutek sitosti je dosežena, kalorije kopičijo in povečanje telesne mase
• draži;
• vzbujanje apetita;
• spodbujajo izločanje želodčnega soka v izobilju;
• spodbujajo prebavo.

Zato se ne more nanašati na alkohol rahlo, če je njegova malo pijan - prebudi apetit, in če je veliko - je možno, da nasičena telo z nepotrebnimi kalorij. V zvezi s skupnim mita o možnosti hujšanje z uporabo alkoholnih pijač, je resnično, vendar samo za alkoholike z izkušnjami, ki imajo alkohol na neki točki "zažgal" želodec, sproži gastritis in razjede bolezni. Očitno je, da ti ljudje opomore precej težko.

Največja škoda alkohola za ženske in za moške je, da so sestavine alkoholnih negativnega vpliva na posebnih živčnih centrov v možganih, odgovorna za poliranje nasičenost in aktiviranje ki so odgovorni za občutek lakote. To je razlog, zakaj zaradi alkohola lahko dobili maščobe skoraj neopazno - Lačen sem ves čas, se doseže občutek sitosti, kalorije kopičijo in povečanje telesne mase.

Alkoholne pijače na njihove izpostavljenosti škode, zlasti ženske in dekleta. Učinki alkohola na ženskem telesu, povezane s hormoni - povečanje normalne ravni estrogena stimulira hormonske spremembe, ki mlahavo telo, brezoblično, "svoboden", izzove rast las v nepredvidenih lokacijah ženskega telesa. Vendar pa ljudje trpijo zaradi njih, ne manj, in še več. Dejstvo, da je debelost na alkohol naredi moški lik, "žensko", ki razširja boke in trebuh poveča. Razlog za to - pri vsebnosti alkohola rastlinskih snovi podobnih ženskih spolnih hormonov, posebej bogato kot pivo.

Če samo kozarec ...

Obstaja samo ena vrsta alkohola, ki ne more biti strah prekomerne teže - dobrega suhega vina (še posebej rdeče). Seveda, da ga pijejo le v določenih količinah, kot je le pod tem pogojem, da je telo:

• nasičen s koristnimi vitamini in minerali;
• očisti toksinov zaradi lastnosti vina kot antioksidant;
• znebil kalorij v prehrani, ki pospeši metabolizem.

Poleg tega ženske, ki izgubijo težo na dieti hkrati doživlja veliko neprijetnih čustev, lahko privošči relativno varno zdravljenje - kozarec suhega belega ali, še bolje, rdeče vino. To bo pomagalo ohraniti normalno težo in ne povzročajo dodatno škodo.

Obstajajo zanimivi podatki iz študije ameriških znanstvenikov: kozarec dobre pijače v zmernih porcij in razumni uporabi (vsak dan, brez naglice, z visoko kakovostjo prigrizek, če vključuje sveže sadje in zelenjava), da pomaga obvladovati stres, brez vmesnega "zaseg" njihovih škodljivih sekanci ali sladkarije.

varljivo enostaven

Ne moremo reči, da so alkoholne pijače, za razliko od trdih pijače, tako varne v smislu pridobivanja človeškega debelosti. Kot je bilo že omenjeno, je najmanjše število kalorij v kozarcu piva ali kozarec šampanjca nadomestiti škodljivih dodatkov, nekako negativno vpliva na vaš metabolizem.

Mlada dekleta pijejo te pijače v vseh pomembnih delih, v splošnem pa ni potrebno - to lahko v bližnji času "brlog" njih izgubi privlačen videz in zdravstvene težave.