Zredil ali pivo, vino, vodka?

Dejstvo, da je pijača ni dobro, da vedo vse. Vendar pa ljudje še vedno legende, da je alkohol v majhnih količinah, ki ne bo bolelo, ampak nasprotno, da je koristno za plovila. Zgodba in dejstvo, da je vodka maščobe. Poskušajte ugotoviti, katera od teh izjav je res in kaj je - mit.

Zakaj pitje je škodljivo? Dejstva je znano, da vse

Neke vrste zasvojenosti, ko je oseba stalno zastruplja sebi snovi, ki vsebujejo etanol, imenovano alkoholizma.

Alkoholizem ubije osebo.

Ampak, če oseba, ki povzroči škodo na telesu, občasno pitje kozarec vodke, kozarec vina ali steklenico piva?

To je tisto, kar znanstveniki razmišljajo o tem (na primer, vodja zdravnik G. Golukhov).

1. Znanstveno dokazano: kozarec vodke močno poveča verjetnost nenadne smrti zaradi srčnega napada.
2. Enako (samo!) Steklo dobre vodke pomaga, da se sprostite po živčni, napornem dnevu, za preprečevanje stresa.
3. V majhnih odmerkih, alkohol pomaga oseba, še posebej sramežljiv, vzpostaviti komunikacijo, bolj prosto, osvobojen.
4. Odstranitev "zadrževalni sistem", majhna količina alkohola poveča moško potenco.
5. Pivo v majhnih odmerkih varuje osebo pred rakom.
6. Rdeče vino normalizira delovanje srca, preprečuje nastanek ledvičnih kamnov in ščiti pred sladkorno boleznijo.

Torej, alkohol je koristno? Ta namišljeni koristi. Po pitju malo alkohola, večina ljudi nadzor ni več sam. Pri enkratnem odmerku drugega, nato pa - naslednji. Presežek (in ne nujno zelo velika) količina alkohola povzroča mačka, z željo, da bi "dobili boljši" zjutraj z isto pijačo. Tako se začne alkoholizem.

Vendar alkohola sploh ne koristi tistim, ki nimajo tveganje, da postanejo alkoholik. Škoduje lahko celo kozarec piva, če bi jih vzeli na dan.

Alkohol in prehrana: Ali si opomore od alkohola

Avtentično dokazali, da se lahko samo en kozarec vina takoj "vračanju" kilograme izgubili zaradi najbolj hudo dieto. Samo kozarec vina, in jih bo dobil nazaj, ampak na koliko kg?

Pogosto govorimo o optimalni količini kalorij absorbira, veliko ljudi pozabi, da kalorične - energije, ki se pojavi v telesu kot posledica absorpcije različnih izdelkov. Vsaka tekočina pijan, pogoltne vsak kos je gorivo, ki "gori v peči" našega telesa in jo napolni z energijo. Tudi Sodoben 0% mleko vsebuje kalorij. Vendar pa je nekaj od nas ve, da je alkohol kalorij preveč. In ne tako kot veliko kalorij. Na primer, 200-gramski kozarec šampanjca na kalorične ni slabše dele pito in neškodljiv na prvi pogled gin in tonik daje telo čim več "goriva", kot eno veliko puding.

Definitivno je dokazal, da ni ljubil le z veliko pivo pa suhega vina, vodke in še več, lahko povzroči trebušne debelosti. Vendar pa ankete med različnimi družbenimi skupinami, kažejo, da tudi ljudje, ki strogo štejejo kalorije, "pozabil", da prešteti, pridobljen iz alkohola. Torej obstaja pivo 'trebuhi in diete so neučinkoviti. Zaključek je preprost: nekdo, ki želi, da izgubijo težo, boste morali odpovedati alkoholu popolnoma.

Mehanizem telesne mase pod vplivom alkoholnih pijač

Zakaj ljudje, ki redno jemljejo tudi majhne količine alkohola, pridobivanje teže?

1. Alkohol upočasni metabolizem. Ne glede na to, kakšne alkohola na vprašanje: svetlo vino, žganje, vodka, pivo go gin. Vsi izmed njih moti normalno presnovo. Dokazali, da 50 g vodka počasne presnove za 75%. To pomeni, da telo razvije v telesu porabljati obstoječe maščobe kot gorivo. Za energijo, začne absorbirati mišičnega tkiva. To traja vsaj 9 ur, v katerem je maščoba deponiranih "v rezervi". Če pijete redno, se maščoba sloj hitro narašča.
2. Alkohol "poje" mišice. Etanol prekine proizvodnja testosterona v telesu, in rastnih hormonov. Alkohol dehidriramo tkivo. Če menimo, da je 75% mišic je sestavljen iz vode, postane jasno: najmanjši odmerek alkohola lahko izničile veliko ur usposabljanja za bodybuilding. Ljudje, ki niso vključeni v "body building", je sinteza beljakovin tudi zaviral, tako da so pivci vedno različni povešanje mišice. Počasno sintezo testosterona zmanjša učinkovitost. Za popolno odstranitev iz telesa alkoholnih izdelkov se zahteva, da ne manj kot en dan. Vaja v tem času, so nevarni za zdravje. Zato športniki prepovedano piti 12 ur pred vadbo, in enako po njej. Seveda, lahko evidence športnik pitja pozabi za vedno.
3. Alkohol naredi moške zelo debelih žensk. Debelost po zaužitju alkohola pojavlja na ženskega tipa: maščoba je shranjena v trebuhu, pasu in bokov. Še posebej hitro maščobne zaloge rastejo iz piva. Dokaz za to - "pivo trebuhi" ljubitelji te pijače. To je zato, ker pivo je zelo veliko zeliščnih sestavin, ki delujejo podobno kot ženskih hormonov. Redno jih pri tem ne vodi le k debelosti (ljubitelji piva zredil zelo hitro), pa tudi z izgubo potence.
4. Alkohol močno poveča apetit. Če je trezen oseba, ki je sposobna nadzorovati občutek lakote in sitosti, nato pa pijan storiti ne more. Alkohol zavira delovanje možganov, in da, v zameno, "pozabi", da predloži telo zasičenosti signala.
5. Alkohol vsebuje kalorij. Te kalorije so še bolj nevarni, ker se absorbira iz tekočih nekajkrat hitreje kot gosto hrano.

Zaključek je preprost. Vse alkohol kalorij, in njegova sistematična uporaba vodi do debelosti, kljub najbolj stroge diete.