Združljiv Prehrana in pivo?

Odločili ste se, da gredo na dieti, ampak da bi se alkohol ne morete privoščiti, še posebej pivo, kaj storiti, če lahko pivo v prehrani?

Tako smo uredili, da želim narediti oboje, in da ni pomembno, da je mogoče v nasprotju z drugo. Na primer, ko smo sedli na dieti, sanjamo izgubiti tistih deset kilogramov sovražila, vendar želimo, da ne bi bilo dosledno, dovoljene različne dobrote, je bila raznolika in vse to je zelo učinkovit. Na žalost se to ne zgodi.

Splošna pravila prehrane

Skoraj vse razvite učinkovite prehrana izključuje uživanje alkohola, vključno s pivom. Uporabili smo, da je pivo ni alkohol, ampak le prijetno opojno pijačo, ki vam omogoča, da se sprostite v večernih urah pred televizijo. Poleg tega, za razliko od ostalega alkohola vsebuje najmanj kalorij. Zato se vprašanje, ali ima pivo poškodoval med dieto?

Vsi so drugačni, ampak temelji na štetju kalorij in skoraj ves dan odstotek kalorij ne sme presegati 1500 kcal. Pravilna prehrana vključuje vnos beljakovin, kompleksnih ogljikovih hidratov in maščob, in vsak dnevni odmerek je strogo izračuna. Preprosto povedano, strogo kontrolo koliko jeste in koliko od tega je beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Ker je to temelj, na katerem sloni vsako dieto, in o skladnosti s temi pravili je odvisna od učinkovitosti vaše hujšanje.

Pivo škoduje dietetičen

1. Vsak alkoholna pijača dovolj visoko kalorično, vključno s pivom, kot 150g. svetlo pivo vsebuje 108 kalorij in 150 g. temno 178 kcal. Razmislite o tem, koliko dodatnih kalorij boste pridobili!
2. Pijača vsebuje "praznih kalorij", tj ne bo prinesla koristi, ampak odloži le kot maščobe.
3. Pivo kot vse druge alkoholne pijače, upočasni presnovo, in zato je izkoristek izguba teže znatno zmanjšana.
4. Alkohol povzroča apetit in posledično verjetnost, da boš prekinil velik.

Tako koristi piva sedel na dieti ne. Z zaužitjem pijače boste počutili stalno lakoto, začnete jesti veliko več, kot je dovoljeno prehrana, kalorije, kupljeni jih izloči v rezerve, in ne boste mogli niti vrgel kilograma, več kot to, verjetno bodo tudi pridobili še nekaj kilogramov, in z njimi slabo zdravstveno stanje in depresija. Zato bi morali takoj se prilagoditi nekatere omejitve, vključno z zavrnitvijo piva.

Če ste na strogi dieti, kjer je kalorij manj kot tisoč, še vedno se odločili, da pitje steklenico piva na dan, nato pa poslušali nekaj nasvetov:

• Moral bi vedeti, da na dan, ko ne more več kot tisoč kalorij, zato izračun vaše prehrane za en dan, tako da je bila steklenica piva, vključenih v eno in pol tisoč.
• Pri izbiri pijačo, je najbolje, da bodite pozorni na temno, nefiltrirano sorte, kot so hitro proizvajajo sitosti in pijte te pijače veliko ne moreš.
• Vsak alkohol je strašen apetit, tako odreči prigrizke! Kruhove kocke, krekerji, čips je sovražnik vsake prehrane.
• Najpomembneje pa je, omejili en kozarec, ali ne presega odmerek 350 g

Ta preprosta pravila, ki vam bo pomagal, ne da bi prekinil in hkrati razvajajte, zagotovo ne pogosto pijejo. Držijo teh pravil, tudi če so na dieti, da vam bo pomagal, da vedno si v formi. In končno, eden mora vedno vedeti, da ste kar veliko truda, da bi bilo, da izgubijo težo in videti dobro. Ali ne bi steklenice piva porabljenih živcev in moči, če je lahko škodljiva ne le številka, ampak tudi vaše zdravje.