Kaj lahko pitje alkohola v prehrani in ne pridobijo dodatne teže?

vsebina:

•  Alkohol v dnevni prehrani v prehrani
• Kateri od pijače lahko uživamo
• Nasveti za tiste, ki so sedeli na dieti
• Kaj pa, če je treba, da pitje na Dukan Diet?

Vprašanje o tem, kakšno alkohola lahko pijete dekleta v prehrani, vzbuja veliko. To ni presenetljivo, saj v večini primerov v času, ko obstaja velika želja, da bi izgubili nekaj kilogramov, koledar je primeren en praznik, ki ni ravno strošek brez alkohola. Ampak lahko pijete, ko pada prekomerne telesne teže, in od tega, kar je, da zavrnejo? In kaj, če ste se odločili za uporabo tehnike, in želim, da bi dobili Ducane minus 5-10 kg, čeprav je teža približno 60 kg ??

Da bi odgovorili na to vprašanje, morate najprej razumeti kalorično vrednost alkohola in razumeti, katera od možnosti alkoholnih pijač, da bo manj "tehtnimi" za hujšanje.

 Alkohol v dnevni prehrani v prehrani

Preden začnete razmišljati o tem, kako piti dodaten kozarec (vino ali pivo), je treba

1. Champagne suhe ali semidry;
2. svetlo suho vino;
3. enostavno in lahko pivo.

Ta izbira je mogoče razložiti preprosto. Peneča pijačo imenovano šampanjec lahko razdelimo v različne podtipe. Delitev se bo zgodilo, ker koliko sladkorja je v njem. Ta kazalnik - osnova za tiste, ki so se odločili, da izgubijo težo. V večini primerov, morate nagibajo k porabe zemeljskega Brut. Za razliko od drugih možnosti v tem sladkorja skoraj ne vsebuje, v nasprotju s sladko ali pol-sladko različico. V Brut običajno okoli 50 kcal, hkrati sladek šampanjec 100 ml vsebuje 90 kcal.

 Če se odločite za vino, najboljša možnost - suho vino in popolno zavrnitev sladico. Za primerjavo, je 100 ml suhega vina vsebuje približno 65 kcal. Ob istem času, bo desertno vino za enako prostornino 75 kcal. Najpogosteje je uporabljena ljudje, ki so na dieti, saj precejšnje število zdravnikov, ki ji svetuje rdečih vinskih sort. So odlični za pomoč v boju proti staranju kože, prav tako pa je dobra preprečevanje srčnih in žilnih bolezni, tudi za tiste, ki so več kot 60 let.

Kaj pa tisti, ki imajo radi pivo?

V primerjavi z drugimi alkoholnih izdelkov, do 100 ml piva niso toliko kalorij - Cola. To bo pomagalo zmanjšati količino kalorij, ki vstopajo v telo. Tu in pivo bo obravnavana na tabu.

Kaj pa, če je treba, da pitje na Dukan Diet?

Ta točka je tudi skrb za mnoge, saj je Ducane tehnika dokaj dobro poznana. Pri tem je treba spomniti, da je v skladnost s to dieto? V vsakem primeru je pred tretjo fazo alkohola, ki je v celoti prepovedano. Šele v času konsolidacije dovoljeno piti 1-2 kozarca vina, ker ni 60 stopinj. V tem primeru je Dukan Diet koli alkoholna pijača se ne šteje hranilnih snovi, vendar močan toksin, ki je zaradi svoje razpada se pretvori v dodatno energijo. Seveda, je alkohol absorbira v telo tako hitro, da se bo to skoraj takoj šel v maščobah in uporabo vnos kalorij je preprosto nemogoče. To vprašanje se bo uporabljala tudi za brezalkoholno pivo, bo prepovedano tudi v tehnikah Ducane.

Izjema bo le alkohol, ki je dodan k pripravljene jedi. Lahko uporabite vina 3 žlice časa kuhanja. Pri visoki temperaturi, bodo vse alkohol izhlapi, glavno pravilo - pripraviti jed brez ga pokriva. Tako je potrebno upoštevati Dukan Diet, da je bil minus teža na obrazu.

Ali lahko pijem alkohol, bo v veliki meri odvisna od prehrane, na kateri ste. Če je predpisal zdravnik in potrebujejo samo telo, bo zdravnik navede, ali je mogoče, da se alkoholne pijače. Če ste se sami odločili, da držijo pravilne prehrane, potem morate vedeti, popolne informacije o prejetih alkohola, se dotakne in tehnike Duc. Ampak, če obstaja jasna želja, da izgubijo težo, boste morali porabiti skoraj popolno zavračanje alkohola, ne samo v prehrani, temveč tudi v vsakdanjem življenju. Seveda, kozarec vina enkrat na teden ne bo spremenilo stanje na slabše, sicer pa, da je zaželeno, da bi se izognili vse alkoholne pijače, in ne samo piti, da bo zagotovljena želena negativen.

Vsi materiali iz naše spletne strani, namenjeni za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje. Ampak ne priporočamo samozdravljenja - vsak človek je edinstven in brez posveta z zdravnikom ne more uporabiti te ali druge načine in sredstva. Ostanite zdravi!