Kako je mogoče ustaviti pitje in kajenje obenem

Video: prenehati piti in kaditi hkrati

Pozdravljeni

Video: Kako sem nehal piti in kaditi. Ni 100% metoda)

Dobro je, da si vprašal tako vprašanje. To je tisto, kar želite, da to ob istem času.

Verjetno ste opazili, da je eden izhaja iz drugega. Ko pitju alkohola, si prižgal cigareto.

Za reševanje teh slabih navad, imate kaj za razumeti zase:

Video: Kako, da ne bo vrgel pijačo in dim

1. Obstaja odvisnost telesa od alkohola in nikotina.
2. Nehal ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled.

Kaj morate storiti najprej?

To je potrebno, da bi se izognili situacijam, kjer bi si želeli, da imajo pijačo. Morda boste morali omejiti stik s pitno prijatelji, darovati počitnice, na katerih piti alkohol. Če res moti, boste morda morali zamenjati službo, če ima tam na pijačo.

Poskusi, da bi našli hobi. Morda nekaj, kar zasvojen prej. Mogoče bi morali obnoviti strast? Poskusi, da preživijo več časa na prostem. Preživljati čas z družino.

Videli boste, da je v vsakdanjem življenju povsem možno storiti brez alkohola. Ko ste prenehali pitje alkohola, da je treba za cigarete, preveč, bodo začeli zbledi.

Ampak ti nehal piti in kaditi ob istem času, tako da sem poskusil, da ne kadijo. Nikotin - narkotične snovi, za katere je oseba zelo hitro pojavi odvisnost. Ampak to je tudi zelo hitro izloči iz telesa.

Študije so pokazale, da če ti brez cigarete za dva tedna, nikotin vsebovana v telesu, skoraj popolnoma izgine. Ne glede na to - izgubljena in hrepenenje za to.

Glavna stvar - je, da se zavedajo, da ni koristi od tam kajenje. Ne samo, da je to, da imajo tudi cigarete vsak dan vas zastruplja porabiti denar, tobaka, ki bi se lahko uporabili za kaj drugega bolj koristno.

Za ponazoritev, da ni tobak enostavno narediti, lahko navedem primer.

Video: Kako sem prenehal piti in postal malopyuschy

Podmornica, med kampanjo, ne moreš kaditi. Nekateri potapljači to na kopnem, ko pa svobodno plovbo storiti brez nikotina. A moderne podmornice ne plavajo, včasih tudi več mesecev.

Glavna stvar, ki jo želite, da to storite. In ti mora priti ven!

Srečno!