Kako ustaviti pitje s pomočjo introspekcije

Knjiga "Preprost način, da zaprete piti" Allen Carr napisal v nasprotju z organizacijo American Society anonimni alkoholiki, ki je trdil, da se ustavi pitne zelo težko, da si opomore od je alkoholizem nemogoče, in lahko izterja le kot posledica dolge in boleče napora.

Prej, Allen Carr napisal uspešnico "Kako preprosto nehal kaditi,", v katerem je navedel: ko oseba zavedaš, kaj se v resnici dogaja z njim, in vsaka navada je mogoče premagati. Ta metoda uporablja britanski avtor in drugo knjigo, ki odgovarja na vprašanje, kako prenehati piti.

Postopek Allen Carr

V knjigi "Easy način za nehal piti" opisuje metodo za ustavljanje uporabe alkohola, ki temelji na introspekcija pitje. Ta metoda pomaga v primeru, da je oseba, sam je nastavljena na nehal piti.

Menijo, da so alkoholiki in pravkar pil.

Velika večina odraslih, ki občasno pije na zabavah, v podjetjih. To jim omogoča, da se sprostite, lajšanje stresa, več užitka od druženje s prijatelji. Pijte zmerno moškega - to je samo oseba, ki želi preživeti prosti čas.

In alkoholik - nesrečen človek ne more predstavljati, moje življenje brez alkohola, in alkohol - to je resna neozdravljiva bolezen. Odvisnost od alkohola - pravi problem sodobne družbe.

Nekateri testi trdijo, da če naletite iz dela, piti, piti sam, o vseh nepomembne vprašanje nanese na steklo in ne more končati - tako da zlorabljajo alkohol, morate razmišljati o tem in se bo verjetno k zdravniku.

Carr v svoji knjigi "Easy način za nehal piti", je prepričan, da so vse te teste nejasna in dvoumna. Če oseba stalno pije malo več kot prej bo, in če se v tem času je vedno zaide v težave, potem ni nujno, da je alkoholik. O njem lahko rečem le, da je lahko alkoholik, in nihče ne more z gotovostjo postaviti oseba diagnosticirana, ampak sam.

Ta problem lahko rešili osebo na psihološki ravni, zavedajoč se, da v resnici alkohol ni vezan na pogum, ne odstrani ovire in komplekse, pomirja živce, ne bo srečen, si absolutno ne koristi.

Allen Carr v svoji knjigi "Easy način prenehati s pitno" korak za korakom, dokazuje, te postulate.

Ali menite, da je alkohol prijetna za okus? Ne, to samo umiri čute in vas naredi žejen. Torej hočeš, da pijejo več in več. Telo, ki povzročajo bruhanje, poskušajo nas opozarjajo, da alkohol - ne pije, ki je neločljivo povezana z moškim. Ko vam je slabo, razmišljati o tem in ne poskušajo boriti.

Pomisli, kaj pijemo, delaš nekaj narobe. To bi bil normalen človek, da se varajo in prepričati v boju z neprijetnim okusom, tako dolgo, dokler se ne dobi užitek? Odgovor zase na vprašanje, kako prenehati s pitjem, je treba spomniti, da je hrana - to je navada, ki je potrebna za preživetje. Ob istem času, alkohol - to ni navada, neke vrste zasvojenosti, ki povzroča nam vzeti strup.

Ti misliš, da se bodo alkoholne pijače vam pogum, da se znebite strahu? Ampak strah je narave, da bomo še enkrat niso tvegali, a hkrati opozarja na nevarnost in potiskanje takoj ukrepati. Strahopetnost - nedelovanja po glasu vesti iz strahu pred posmehom ali fizično bolečino. In je tudi, da moramo ne hiteti v goreče stavbe na vratolomnimi hitrosti, in oceniti situacijo in se odloči, ali tvegati.

Alkohol ni ohrabrili, ampak dejansko odstrani kompleksov. Vendar pa je pijan, pozablja njihovo skromnost in dostojanstva, ne izgleda posmeha v očeh drugih?

Na strani knjige o tem, kako ustaviti pitje, modni kreator opozarja, da je skromnost krasi človeka, in komplekse in strahove smo zaščiteni. To je povsem normalno - da se bojijo divje zveri ali sramežljiv tujca, dokler ne bomo poskrbeli, da se ne bo povzročila nam telesno ali duševno škodo.

V stanju omamljenosti je lažje komunicirati, lažje izliti svoje srce prijatelju. Ampak ne pozabite, kolikokrat se je zjutraj zbudil, ko tak izliv in trezni, da si sram od včeraj?

Ali alkohol nam srečnejši? Če je temu res tako, mora alkoholiki biti najsrečnejši in najbolj samozavestni ljudje na svetu. Vendar pa lahko verjeti, videnje spustila na ulicah, Crvljiv ljudje? Daje bralcu možnost, da bi razumeli, kako ustaviti pitje alkohola, avtor pravi, da a srečni in samozavestni ljudje pijejo samo v hollywoodskih filmih.

Nekateri so pili ljudje verjamejo, da je kratek in prijetno življenje z alkoholom bolje kot dolgo in neudobno brez njega. Allen Carr meni, da je to prepričanje vreden sem shizofrenik, ker življenje brez alkohola je veliko bolj prijetno, kot z njim.

Mnogi ljudje se bojijo za pitje, ki nehal piti, bodo doživeli fizično bolečino. Allen Carr meni, da oseba neha pitne bodo doživeli trpljenje več kot osebo, opomogla od gripe.

Še nekaj nasvetov

Na koncu knjige Allen Carr daje navodila o tem, kako hitro ustaviti pitje.

Ta navodila pa ponuja pivec:

• Ne verjamem, da ne bi smeli nikoli piti, in mislim, da je tvoje življenje ni več pod nadzorom steklo;
• odločitev ustaviti pitje - najbolj pravilna, in ne, da se vprašanje;
• Ne bojte se razmišljanje o pitju, vendar ne pozabite, da ste sedaj brez odvisnosti od alkohola;
• ne pozabite, da je prvič, da se boste počutili negotovosti, vendar pa bo kmalu mimo, kot ste sedaj nadzor nad samim seboj;
• Ne skrbite, če želite piti - ta želja se bo zmanjšal z vsakim dnem;
• ni treba čakati na pravi trenutek ustaviti pitje, saj neprestano pitje, živite v zaporu - tako znebili zaporniških celic za lepo življenje;
• ne pozabite, da ste za nadzor sebe in samo svojo željo piti.

Ne pozabite, da so v običajnem življenju dobre in slabe dni, vendar v življenju s kozarcem to bi bilo veliko slabše.

Mnenja o načinu Allen Carr

Po vsem svetu je na tisoče ljudi, tudi znanih osebnosti, ki so prenehali piti z enostavnim načinom Allen Carr, in internet lahko preberete številne preglede svoji knjigi. Njegova metoda za osvoboditev od odvisnosti je velik uspeh, je pridobil široko popularnost, dobil priznanje med strokovnjaki, ki se uporablja v mnogih klinikah po vsem svetu, kar dokazuje njeno preprostost in učinkovitost.