Okusno in zdravo: pripraviti maline čaj

Poletje - idealen čas, da zaloge vitaminov v zimskem času. Vsak sadja ali jagodičja prinaša nekaj koristi za telo. Maline, dohaja sredi poletja, je resnično kraljevo zbirko uporabnih lastnosti. Vrednost sadja in listov maline so poznali že v antiki. Verjetno vsi v otroštvu pitje čaja z malino v mrazu. Toda ta pijača je druge koristne lastnosti.

sadje

• Nedvomno je glavna vrednost maline sadja - visoka vsebnost vitamina C. To je ista aspirin, le naravnega izvora.
• Veliko vitaminov in mineralov, krepijo imunski sistem in izboljša telesno ton.
• Koristno bo čaj z malinami in pri boleznih srca in ožilja. Fitosteroli vsebuje malin, preprečuje nastajanje plakov holesterola, in vitamin P krepi krvne žile.
• Maline bodo pomagali v boju proti debelosti. Vsebuje encime za razgradnjo maščobnih celic in ima nizek glikemični indeks.
• Eterična olja, celuloza in kisline iz jagod in stimulirajo črevesno mišice pomaga zaprtje.

Treba je omeniti, da je večina koristnih lastnosti malin ne izgubijo med toplotno obdelavo. To pomeni, da se jagode se lahko zamrznejo, kuhamo pri ohranjanju njihovih naravnih vrednot.

listje

• V listov maline in izrazito antipiretika lastnostmi.
• Tanini so adstrigentno, antibakterijski učinek in pomoč za spopadanje s črevesno zastrupitve motnje. juho tudi maline listov, ki se uporablja za spiranje ust - zdravi manjše rane, se bori proti gingivitis.
• Maline listov pomaga krepiti zdravje žensk: zmanjšanje boleče menstruacije, prispeva k zmanjšanju rojstev krvavitve, stimulira mišice maternice.

Pozor! Čaj z malinami se ne sme uporabljati pred 34. tednom nosečnosti, lahko povzroči prezgodnje delo!

Kako se pripraviti?

Kot je navedeno zgoraj, so koristne lastnosti maline shranjena med toplotno obdelavo. Zato je mogoče zamrzniti zbrana in posušimo s jagod in jih kuhamo z marmelado, kompot, marmelada. Listi so pridelane po navadi pred jagode, okoli maja. Previdno odrezani od grma, jih je treba razporediti na ravno površino in temeljito posušite. Nato se pakirajo v zaprtih steklenih kozarcih ali tkanine vreče. Hranite pripravljeno surovine lahko do 2 let. Če ne morete, da se posuši liste sami, lahko jih je mogoče kupiti v spletnih trgovinah, specializiranih za prodajo čajev in zelišč. Tudi maline listov vključen v različnih pristojbin lekarn.

Kako se uporablja?

Malinov čaj - zelo okusno pijačo. Kuhamo na različne načine.

1. Napolnite s suho sadje maline z vrelo vodo in pustite stati 15 minut. 1 skodelica je treba vzeti 1 žlico suhega sadja. Lahko dodamo rezino limone ali maline mete.
2. Zmešamo redno čaj (črni ali zeleni) in maline (suho ali sveže) v razmerju 1: 1. Skuhamo dobljene zmesi z vrelo vodo.
3. Dodajte 1 žlico čaja pripravljen maline marmelado.

Decoction listov maline kuhamo preveč preprosta: morate samo pour vrelo vodo sesekljane surovine. Raspberry infused čaj za 15-20 minut.

okusni recepti

• vitamin čaj. Mešamo 3 TSP zeleni čaj, 1 žlička maline listov 1 TSP ribez listi. Pour skodelico vrele vode, po 5 minutah dodamo 1 skodelico vrele vode in sveže maline (2 žlici). Pustimo stati 5 minut, odcedimo. Pijača je pripravljena!
• izboljšanje presnove. Bodite maline listi, ribez in robide v enakih deležih. Dobljeno zmes (1 žlica) pour vročo vodo (2 žlici.) In kuhamo 10 minut. Pijača vztrajajo 2 uri, sev. Priporočeni stopnja - 2 skodelici na dan.
• Blažilni malinov čaj. To je potrebno, da naslednje rastlinske mešanice: (. 1 ura) maline listi (. 2H), Hmelj (. 1 uro), jagode listov (. 2H), origano trave. 1 žlica Zmes da kozarec vrele vode, pustimo stati 15 minut, dodamo med. Pijte zvečer.
• Tea "moški moč". Zmešamo črni čaj (2 žlici), meta (1 žlica), kamilica (1 TSP), maline listov (1 TSP). Nastalo zmes vlijemo 2 skodelici vrele vode za 10 minut in. Pijača pijača potrebujete 3-krat na dan, 1 skodelico.
• Čaj z maline in cimetom. Da bi to dišečo pijačo, ki se uporabljajo jagode in maline listi. Najprej morate pour vrelo vodo preko listov in pustite stati 5 minut. Nato dodamo med in sveže jagode in cimet palico. Vztrajamo čaj z malino še 15 minut. Pijačo lahko kot toplo ali hladno, dodajanjem ledu in meto.

kontraindikacije

Čaj z malino - pijačo koristna, vendar ne boli, da ga uporabljate previdno:

• alergije;
• nosečnice;
• trpijo zaradi kroničnega zaprtja.

Prav tako je nemogoče združiti sprejem maline čaj z aspirinom, lahko povzroči redčenje krvi, kar zmanjšuje nastajanje krvnih strdkov in povzročijo krvavitev.