Kalorična vsebnost alkoholnih pijač v pivo, vino, viski, tekila

Tabela energijske vrednosti alkoholnih pijač
Kako zmanjšati kalorično vrednost alkoholnih pijač

Ko ljudje začnejo gledati svojo postavo, nato pa postal zanima vsebnosti kalorij nekaterih izdelkov. To vam omogoča, da pravilno oceniti in prilagoditi svojo prehrano. Toda iz nekega razloga, malo ljudi zanima kalorične alkoholnih pijač. Tudi hujšanje prehrane ali živijo na dame za nekatere razlog pozabiti, da je alkohol - kos kalorij.

Oglejmo si priljubljenih močnih pijač v smislu njihove energijske vrednosti.

Tabela energijske vrednosti alkoholnih pijač

Vrsta alkohola	Energetska vrednost pijače
Pivo od 1,8 do 4,5 stopinj	29-45 kcal na 100 ml
Vino z močjo od 10 do 12,5 stopinj	66-78 kcal na 100 ml
Champagne - 12 stopinj	88 kcal na 100 ml
Vina (Sherry, Madeira, šeri, vermut, pristanišče) moč od 13,5 do 20 stopinj	98-167 kcal na 100 ml
Pijače z močjo 40 stopinj (viski, tekila, rum, vodka, žganje, konjak, žganje)	200-240 kcal na 100 ml
Calvados (40 stopinj)	325 kcal na 100 ml
Likerje z močjo 24 stopinj	345 kcal na 100 ml

Mnogi bodite pozorni na vsebnost kalorij. Alkoholna pijača, se zdi, ne sme vsebovati nobenih kalorij na vse, ker ni skoraj nič. Ampak v resnici ni tako.

Količina kalorij v mešanih pijač, je odvisno od različnih dejavnikov

Kot lahko vidite v tabeli, močne pijače po sebi niso dovolj kalorij stvar. Ampak kdo je pitje alkohola, tako kot to? Alkohol povečuje apetit in kultura pitja alkoholnih pijač v CIS, je praktično ni. Da, in etanol anaesthetizes receptorje v želodcu in ustne votline. In človek ne čuti, da je prenajedanje.

Ki se uporablja, na primer, s pivom? Značilno je, da je to matice, mastna riba, krekerji - tudi dodaja odvečnih kalorij v telesu. Torej ne dobijo boljši od alkohola, načeloma, in iz maščob in težkih obrokov njim.

Kalorij več destilirane žgane pijače celo višje. Ampak, če plemenita izdelek - viski, tekila, rum, žganje - porabi kot poslastico, potem ne govorimo o odvečnih kalorij. jih bič kot poceni in nezanimivo vodke - 100-gramskih kupe, če ne cut očala - samo, da bi ubil okus izdelka.

Večina visokokalorične opojne pijače - različni likerji. To se doseže, ne zaradi etanola in zaradi velike količine sladkorja v sestavku. Nekaj kalorij bo dodal likerji dodatke, kot so smetana, mleko in jajca - za liker "Baileys", "Irish Cream" in podobnih pijač. Toda liker - je piko na obrok, tekoče torto. Uporablja se počasi in z užitkom in nikoli ne ugrizne. Ta samostojen napitek.

Kako zmanjšati kalorično vrednost alkoholnih pijač

Obstaja več načinov za zmanjšanje števila kalorij, ki vstopijo v telo od alkohola.

pravilno piti alkohol.

Obstaja nekaj pravil, ki jih je treba upoštevati pri uporabi izdelka. Ta jedilni pribor, ki je na voljo in je količina na obrok urejeno prigrizek. Na primer - žganje pijačo po obroku. Pijača zlijemo v kozarec - 30 ml. Prigrizek sadja ali čokolade. In tako za vsako pijačo.

Reši odsek - na primer kupiti 0,3 l pivo, namesto 0,5 ali 1 liter. Ni prigrizek težkih prigrizki - oreški ali krekerji.
Vino se lahko pije razredčimo z vodo. Izberite nekreplenye suhih vin. Alkoholizirana vina z vodo se ne razredči, ampak piti konjak - postopoma in brez prigrizkov.

No, je najboljši način, da si opomore od alkohola - ne piti. Telo vam bo hvaležno za vas le - in zdravje bolje, in izgubijo težo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný