Sok 4 pomaranče zrel: preprost recept koristna pijača

Utrujeni od monotono vsakdanjega življenja, in želijo slikati življenje z novimi barvami? Nato poskusite začeti dan, kot z običajnimi skodelico kave, in daje življenje sonca s kozarcem nektarja - pomarančni sok! In ne poslušajte skeptiki, ki trdijo, da je veselje, predrag. Prednosti te pijače je vreden denar porabljen. Poleg tega si lahko pripravite jutranjo poživljanje nektar za vso družino, kot ekonomsko. Za to je koristno za vas vse recept sok iz 4 pomaranče!

kemična sestava

Pomarančni sok ima neverjetno vitamin in mineralno sestavo. Vsebuje veliko vitamina A in C, vsebuje vitamine E in K ter široko paleto vitaminov skupine B.

Elementov v sledovih v oranžno pijača vsebuje:

• uoro (zelo pomembno za krepitev sklenino zob in preprečevanje zobne gnilobe);
• fosfor (potreben za kosti in zobe);
• cinkov (pomemben element pri sintezi proteinov, rast las in nohtov);
• železov (nemogoče brez procesu oblikovanja hemoglobina);
• Žveplo (sodeluje pri sintezi kolagena - protein, ki je podlaga za vezivnega tkiva), in drugi.

Poleg tega je velika količina organskih kislin v pomarančni sok, uporabnih proteinov in ogljikovih hidratov.

kalorična vrednost

100 ml pomarančnega soka ima povprečno skupaj 60 kcal. Zato je recept za njegovo pripravo je Božji dar za ljudi, ki želijo zmanjšati njihovo težo.

Da lahko dajo svoje telo

Koristi pomarančnega soka ni dvoma. Ampak ti bo všeč še bolj, in ni dvoma, postaviti naš recept na častnem mestu v svoji kuharici, če veste, da je pijača sončne sadja:

• To krepi telo, da se mu zagotovijo vse potrebne vitamine, minerale in aminokisline;
• Deluje kot antioksidant;
• To prikazuje telo holesterola, krepi stene krvnih žil, zaradi česar so bolj elastične;
• pomlajuje tkiva, podaljšuje življenjsko dobo celic;
• To zmanjšuje tveganje za nastanek in razvoj raka;
• zmanjšuje splošno utrujenost;
• očarljiv;
• Ima rahlo izrazito diuretik učinek;
• sezonsko varovalo pred virusno in prehladu;
• pozitiven vpliv na stanje kože, las in nohtov;
• krepi odpornost;
• blagodejno vpliva na prebavni sistem, učinkovito odstranjuje strupe in toksine;
• To krepi živčni sistem.

Nakup ali kuhati doma?

Večina ljudi se ponavadi raje kupujejo sok v trgovini. Morda to počnejo zato, ker ne vedo, kaj se lahko kuhana pomarančni sok doma. In to ni potrebno uporabljati nobene zapletene recepte in posebnih orodij.

Z lahkoto lahko nekaj litrov okusne pijače vse 4 pomaranče. Seveda boste morali porabiti za ta postopek nekaj časa (približno 30 minut). Vendar boste točno vedeli, kaj za uporabo 100% naravni izdelek brez konzervansov, umetnih barvil ali škodljivih dodatkov.

Receptov 4 pomaranče

Presenečeni boste, ampak naš recept vam bo povedal, kako vse 4 pomaranče, da toliko kot 9 litrov soka, ki se razlikuje od trgovin okusa bo skoraj nemogoče! pijača Recept je zelo preprost in je sestavljen iz minimalnega nabora preprostih in naravnih izdelkov.

Potrebovali boste:

• 9 litrov vode (prednostno očiščene ali filtriramo);
• 4 zreli oranžna je srednje velikosti;
• 1 kg sladkorja;
• 30 g citronske kisline.

Če vse izdelke, ki jih imajo, lahko varno začnete kuhanje.

1. Skuhamo in ohladimo niz 9 litrov vode.
2. Operite pomaranče tekočo vodo, nato pa prelijte z vrelo vodo. To se naredi, da bi odstranili voskaste prevleke sadja, daje sadove grenkobe.
3. Čisto, brez vosek premaz pomaranče dobro osušite z brisačo in jo pošljete nekaj časa v zamrzovalniku. Biti v zamrzovalniku sadja imeti vsaj 2 uri. Frost lahko pustite sadje na noč in zjutraj, gredo neposredno v procesu kuhanja.
4. Spoznanja iz zamrzovalnih pomaranče narezane na manjše kose in zmeljemo v mlinom za meso ali mešalnikom.
5. Nalijemo dobljene mase v treh litrov vode in pustimo stati 10 minut.
6. Strain tekočino. Ali je bolje, v več fazah: najprej skozi veliko sito ali cedilo, nato zložen skozi dve plasti Gaza. V prvi fazi se odstranita iz tekočih velikimi delci, gaze sprostijo sok iz manjših.
7. Filtrirano Koncentrat prelijemo preostalo 6 l ohlajene vode, dodamo sladkor in citronsko kislino. Premešamo vse in dajejo malo pivo (približno eno uro).
8. Pour pomarančni sok, proizveden v-vnaprej pripravljene čiste kozarce in steklenice.
9. Pijte za zdravje, in ne pozabite, da se zabavam s prijatelji in družino!

Kot lahko vidite, je recept 9 litrov soka iz vseh 4 pomaranče je precej preprosta. To lahko kuhamo še daleč od kuhanja človeka.

Proizvodnja brez odpadkov

9 litrov poživljajoča pijača - to ni vse, kar se vam lahko pripravimo iz 4 pomaranče. Ne pozabite, da imate še vedno kosov sadnega soka pa naporno. Ne hitite, da jih vrgel v smeti. Iz ostankov sadja lahko naredite okusno oranžno žele.

Recept pomarančnega žele:

• V sadne pulpe ostane po napenjanje tekočino, dodamo sladkor po okusu in malo citronsko kislino.
• Mešanico postavimo v steklu ali keramični posodi s pokrovom.
• Put za 5 minut v mikrovalovni pečici. Skuhamo pečica z največjo močjo, redno mešamo.
• Varijo žele v treh odmerkih 5 minut.

Končno oranžno žele lahko uporabimo kot nadev za pecivo.

Pijte pomarančni pravico sok!

Recept, kako priti do 9 litrov čudovit sonček nektar samo 4 pomaranče, že veste. Ampak za daje življenje soncu porabijo nektar ni samo užitek, ampak tudi največje koristi za zdravje, ne boli, da se spomnimo nekaj pravil:

• Piti pomarančni sok, je bolje za zajtrk ali popoldanski čaj.
• Če se odločite za piti sok na tešče kuhano sami, upoštevajte, da se izdelek ne veljajo vrenja. To pomeni, da je pijača ostalo veliko več vitaminov, vendar hkrati, je prisotna veliko število kislin. Torej ob sok na tešče, je bolje, da začnete z majhnimi obroki, in hkrati pozorno spremljati odziv telesa. Če ne boste opazili, nelagodje v trebuhu, slabost in alergijske reakcije, piti pomarančni sok za zdravje. V nasprotnem primeru je bolje, da to storite med obrokom.
• Imejte v pripravi ali skladiščenje soka ne stopi v stik s kovinskimi pripomočki. Metal zelo hitro uničuje vitamine.
• Pijte sok po slamici ali nujno po njegovem sprejemu, sperite usta s čisto vodo. Sadnih kislin uničujoč učinek na zobno sklenino.
• Shranite sok v embalaži s tesno zaprtimi pokrovi. Brezplačen dostop kisika spodbuja hitro uničenje vitaminov.

otroci

Ponavadi, zdravniki priporočajo se začne, da pomarančni sok za otroke od nekaj mesecev. Prosimo, upoštevajte, da je ta izdelek uveden v prehrani postopoma, začenši z majhno žlico. Poleg tega je treba sok koncentrirana. je bolje zmešamo z vodo. Naš recept za njegovo pripravo je primeren tudi.

Daj otroka sok je bolje segreje, vendar v nobenem primeru ni vroče. Visoke temperature lahko uniči vitamine in prinašajo vse prednosti izdelka na minimum.

Če otrok ne mara pomarančni sok - ne prisili, da piti na silo. On lahko iz nekega razloga, da ne ustreza ali pa povzroča nelagodje v telesu.

Prepričajte se, da majhni otroci ne dobijo več kot 60 gramov čistega soka na dan. Vnesite pomarančni sok v prehrani otroka, vendar le z dovoljenjem pediatra.

kontraindikacije

Kljub temu, da je pomarančni sok zelo ugodno pijačo, ga je treba obravnavati previdno, in v nekaterih primerih je bolje, da zavrne sploh.

• Ne sme piti sadni napitek med poslabšanjem gastritis in razjede želodca in dvanajstnika.
• Želodčna hiperacidnost lahko tudi ovira za uporabo soka.
• Pri sladkorni bolezni, lahko pomarančni sok povzroči znatno povečanje ravni sladkorja v krvi.

Ne pozabite, da sok - to ni samo prijetno pijačo, in terapevtski in profilaktični izdelkov. pravilno pripraviti, piti v zmernih količinah, ne pozabite na varnostne ukrepe, in jih bo vedno veselo in zdravo.

Oglejte si celoten proces priprave 9 litrov soka 4 pomaranče za naš recept, je lahko v videu.