Koliko piva lahko pijete osebo na dan?

Skodelica napolnjena do roba hladno penjenja lahko pivo v zelo vroč dan, da prosim. Ta pijača je jantarne barve z grenkim okusom je zelo priljubljena med ljudmi vseh starosti. Pivo ima visoko okus, vendar prinaša tudi nekaj koristi za zdravje, če ga jesti v zmernih količinah. Vsebuje vitamine B, vitamin C in mineralov, kot so krom in cink.

Trenutno je skupna napačno prepričanje, da je pivo - pijača, skoraj primerljivo z kvass ali Coca-Cola, da lahko pijemo toliko, kot želite. To je zelo nevarno stališče, saj lahko pivo, kot tudi druge alkoholne pijače povzročajo odvisnosti od alkohola. Kaj so nekaj dobrega nasveta o tem, koliko si lahko piti pivo v enem dnevu brez škode za zdravje?

Kaj znesek je smiselno?

Obstaja taka stvar kot standardno porcijo alkohola. To je količina alkoholne pijače, ki vsebuje 10 g absolutnega etanola. Ta odmerek je v 250 mililitrih piva. Varno za zdravje po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je odmerek alkohola ne več kot 4 standardne pijače na dan za moške in 3 standardne pijače za ženske.

Za pivo je bilo 1 liter in 750 ml za moške in ženske oz.

Ali pijača je znesek naenkrat ali nekaj čez dan.

Obstajajo priporočila o tem, koliko krat na teden lahko pijete alkohol. Priporočljivo je, da pitje alkohola največ 5 dni v tednu.

WHO poziva tudi nevarno dozo alkohola: 6,4 standardne pijače na dan za močnejši spol, in 4,8 - za šibke. V letu, ki se lahko uporablja do 800 standardnih pijač. se lahko izračuna na podlagi teh podatkov, koliko lahko pijejo pivo za en teden v povprečju - malo manj kot 4 litre.

skupina visoko tveganje

Sklepi o koliko piva lahko dan lahko brez posebnega nevarnosti za zdravje, je zelo povprečna. Kolikokrat na teden bo ljudi pije pivo in koliko naenkrat, se je odločil, ker je njegovo zdravstveno stanje, starost, polt in drugih dejavnikov. Za nekatere, lahko celo standardna 1 obrok na dan škodljiva. V visokim tveganjem skupina zajema:

1. Noseče ženske. 250 ml piva, ki se izloča nosečnica približno 1,5 ure. Ves ta čas, bo alkohol vpliva na otroka.
2. Bivši alkoholiki. Tisti, ki so pili preveč alkohola, pogosto zahteva popolno abstinenco od njega, vključno s pivom.
3. Tisti z visoko toleranco z alkoholom. Morajo biti še posebej pozorni na količino piva pijan. Dejstvo, da lahko ljudje pijejo veliko alkohola, ne pijani, pogosto prvi znak alkoholizma.
4. Tisti, ki imajo medicinske kontraindikacije. V prisotnosti nevarnih bolezni, vključno s čustvenimi in anksioznih motenj, dovoljena doza se strinjam z zdravnikom.
5. Vozniki in stroji vseh vrst. Na primer, nevarnost nesreče na kolesarja poveča do 6-krat, ko jih pokazal 1 standardno dozo alkohola.
6. Starejši ljudje. S starostjo, je treba zmanjšati količino alkohola porabi. Nekateri zdravniki svetujejo, da 65 let za omejitev uporabe alkohola 1 enote odmerek na dan.
7. Mladi, mlajši od 18 let.

Ko je bilo potrebno, da sproži alarm?

Obstajajo znaki, po katerih lahko en določajo ne pride, ali ima oseba strast za pivo. Ti simptomi so enaki kot pri odvisnosti od alkohola iz drugih vrst alkoholnih pijač. Včasih so opozorilni znaki opazi človek sam, v drugih primerih - skrbijo ljudje blizu njega. Tudi eden od naslednjih atributov lahko signal pojavi nevarno odvisnost:

1. Redno presežek varno odmerka.
2. Kršitev svojem sklepu, da pijejo manj, to je zmanjšanje samokontrole.
3. Zanikanje problema, kljub temu, da so sorodniki, prijatelji in zaposleni pokazati skrb.
4. Če je vedenje osebe po pitju zelo razlikuje od njegovega obnašanja v treznem stanju, pogosti prepiri in spori v družini.
5. Povečana anksioznost zaradi okoliščin, ki ovirajo sprejem piva. Odvisna pitje človek razjezi in živčen, če ga nekdo ali nekaj, kar preprečuje, da bi pitje.

Kaj pa, če je bila strast za pivo? Določitev in volje pomagali nekateri za spopadanje s problemom. Velika podpora ima lahko družino. Tisti, ki ne morejo zmagati na lastne odvisnosti, da bi pomagali zdravniki. Obstaja veliko število zdravstvenih metod, s katerimi je mogoče zapustiti odvisnosti in se vrniti k zdravemu načinu življenja.