Kaj jesti za izboljšanje spomina?

Kurkuma ohranja spomin na najnižji v svetu, lahko pojavnost Alzheimerjeve bolezni v indijskem podeželju mogoče pripisati dejstvu, da so prebivalci teh krajev richly aromo mešanice hrane začimb, ki vključujejo kurkuma (imenovan tudi rumeni ingver).
Mučenje mesa in uma

Ljubitelji različnih zmanjšujejo prehrane pogosto ne more pohvaliti z dobrim spominom.
Če je občutek svetlobe lakote aktivira duševno delo, dolgoročno abstinenco od razreda hrane deluje ravno v nasprotno smer.

Eksperimenti so zabeležili: reakcija na različne situacije pri ljudeh z normalnim načinom napajanja se pojavlja skozi 350-400 milisekund, in tisti, ki mučijo meso in omejiti svojo dnevno prehrano, vso potrebno 500 s.
Izkazalo se je, da je skupaj z umetnimi kcal ponastavi in ​​megabajtov podatkov, shranjenih v možganih. Mimogrede, je treba opozoriti, da je spomin močno oslabljen tisti, ki nimajo navado, da imajo zajtrk zjutraj.
Vir: wday.ru