Vegetarijanski meni

Privrženci hinduizma in budizma verjamejo v reinkarnacijo in možnost oživitve mrtvih moških v organih živali. Zato stari indijski nauk daj ubijanja živali.

Vegetarijanstvo je razširila, ne samo med hindujci. Za zavrnitev hrane živalskega bilo pitagorejcev.

Danes vegetarijanstvo je zelo priljubljena po vsem svetu, še posebej med ljudmi ustvarjalnega procesa: glasbeniki (Paul McCartney, Bob Dylan, Adriano Celentano, Sinead O "Connor), igralci (Richard Gere, Brigitte Bardot, Kim Basinger). Vegetarijanci so Leonardo da Vinci, Bernard Shaw, Kafka ...

Video: Baby vegetarijanski meni vegetarijanski recepti

Konec življenja na vegetarijanstvo prišel Leo Tolstoj in Albert Einstein.
V podporo tej zavezi za vegetarijansko prehrano ne škoduje moč telesa, je treba opozoriti, da je rimski gladiatorji zaljubljen v vegetarijanstvo.

Slavni boksar Muhammad Ali je tudi vegetarijanec.
Študije kažejo, da so vegetarijanci, so v primerjavi z jedci mesa manj verjetno, da trpijo zaradi debelosti, visok krvni pritisk, bolezni srca in ožilja.

Ampak še vedno obstaja tveganje, da telo ne bo dobil nekaj potrebnega materiala z njim, pa je, tako vegetarijanci morali biti pozorni na pripravo svoje dnevne prehrane in se prepričajte, da je dobro uravnoteženo in hranljivo in raznoliko hrano. Včasih zdravniki priporočajo, da vegetarijanci sprejme dopolnila in vitamine.

Osnova za vegetarijansko prehrano, da žita in kruh, stročnice, oreščki, semena, sadje in zelenjavo, in je vir maščobe rastlinsko olje.
Stopnja živil neživalskega se lahko razlikujejo.

Vegani ne jedo samo meso mrtvih živali in ribe, kot tudi proizvodov živalskega izvora: mleko, jajca. Nekateri vegani ne jedo celo medu.
Ovo-lakto-vegetarijanci se ne uporabljajo v živilski samo meso in ribe, ne da bi se mleko in jajca.

V tradicionalni ruski kuhinje, ki se osredotoča na spoštovanju pravoslavnih posti, obstaja veliko vegetarijanske jedi, vključno s strogo vegetarijansko: to je drugačne vrste juhe, vitke pecivom, gob jedi. Ni težko uganiti, da se vegetarijanske jedi najdemo v indijski kuhinji.

Video: Zdrava prehrana, vegetarijanstvo, anoreksija ||? Vrijesovit hrane

Mediteranska kuhinja je tudi vir receptov za vegetarijance: sestavine mediteranske jedi - različne zelenjave in oljčnega olja. Meni za ovo-lakto-vegetarijanci najrazličnejših.

Ti lahko pripravite juhe, začinjeno s smetano, solata z jajci in sirom, spekel pite in vse vrste enolončnice z zelenjavo, gobe, žita in polnila sira.
Za sladico, lahko vegani ponujajo različne jedi z suhega sadja in oreščkov: kandirano sadje, kozinaki. Izbira sladic za ovo-lakto-vegetarijanci je res brezmejna, saj je mogoče težko najti sladica, ki vključuje meso.
Gastronom.ru